http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/ Thu, 17 May 2012 14:55:28 +0200 HostCMS http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/cherez_tvorchestvo_kzeli/ Творческой личностью в наше время быть почетно. Творческий человек делает что-то такое, что у остальных не получается. Или они даже не пробуют что-то творить, поскольку заранее уверены, что все равно ничего хорошего не получится. А раз уверены (внутренняя установка о себе), то, скорее всего, все так и будет. Давайте посмотрим, чем отличается творческая личность от «обычного» человека. Александр Свияш По материалам новой книги «Открытое подсознание». Творческой личностью в наше время быть почетно. Творческий человек делает что-то такое, что у остальных не получается. Или они даже не пробуют что-то творить, поскольку заранее уверены, что все равно ничего хорошего не получится. А раз уверены (внутренняя установка о себе), то, скорее всего, все так и будет. Давайте посмотрим, чем отличается творческая личность от «обычного» человека. Как живет большинство из нас? Если исходить из модели, предложенной в книге «Открытое подсознание». Происходят там вполне стандартные процедуры. Какие же? Чтобы понять их, давайте рассмотрим следующий пример. Допустим, вы по каким-то причинам сменили место работы, и теперь вам нужно добираться туда по новому маршруту. В течение первых двух-трех недель вы будете вполне осознано выбирать наилучший маршрут до нового места. А потом все - вы выходите из дому, садитесь в свой автомобиль или залезаете в автобус, и далее спокойно погружаетесь в свои мысли, не думая о дороге. Ваш маршрут прописался в вашем подсознании в виде набора действий и реакций на окружающую обстановку, который позволяет вам двигаться в нужное место в режиме автомата. И даже если вы планировали по дороге заскочить на минутку в магазин или аптеку, то, скорее всего, вы пройдете (или проедете) мимо – эта остановка не прописана в вашей внутренней программе движения. Это всего лишь один пример, на самом деле наше подсознание прописало в себе многие тысячи подобных наборов (шаблонов, стереотипов) наших действий. Увидел знакомого – поздоровался, перекинулся парой слов и пошел дальше. Пришел на работу – поговорил, попил чаю, посидел за компьютером. Если нет ничего нового, так и весь день пройдет по привычному шаблону. Ваша осознанность (разум, рациональное начало) включается только тогда, когда нужно решать новую задачу. А если у вас чисто исполнительская работа, пусть даже не у станка, а у компьютера с достаточно сложными, но повторяющимися вычислениями (экономика, налоги и пр.), то вы все будете делать, выполняя стандартный набор команд из подсознания. Разум, то есть рациональная и созидающая часть вашей психики оказывается просто не востребован. То есть большинство людей (не все!), по большому счету, являются своего рода биороботами, исполняющими одни и те же программы, которые они сами же заложили в себя, изо дня в день выполняя одинаковый набор действий. И Разум, творец новых решений, востребуется ими довольно редко, только при возникновении нештатных, нестандартных ситуаций. То есть «обычный» человек живет готовыми решениями и не парится по поводу того, что ему делать в следующий момент времени. У него все прописано, остается только исполнять. Кто такой «творческий» человек в такой модели? Это тот, кто минимально пользуется шаблонами, и каждый раз ищет новые решения. То есть активно использует свои рациональные и иррациональные способности, и по минимуму живет по шаблонам. Что здесь интересно? Что наша система отработки шаблонов готова сделать шаблон из любого нашего поведения. Например, если вы решите ходить только спиной вперед, и будете ходить так дня 3-4, то на пятый день вы сможете делать это без всякий усилий, «на автомате». У вас в подсознании сформируется новый шаблон движения спиной вперед (а кто вообще сказал, что ходить нужно только пузом вперед?), и вы будете использовать его при ходьбе. Будет ли это творчеством? Скорее всего, уже нет. Первые два-три дня вы будете осознанны, сконцентрированы на процессе движения, вы будете «творить» этот процесс. А как только вы его окончательно «сотворите», это уже станет шаблоном. Что следует из этих рассуждений? Несколько простых выводов. Творчество начинается тогда, когда вы перестаете быть биороботом, исполняющим привычные программы поведения. Если вы все время живете «по шаблону», то, скорее всего, вам будет очень трудно придумать что-то новое – ваше подсознание просто «не обучено» творить, оно даже при поиске выхода из нестандартной ситуации постарается использовать какое-то стандартное решение. Например, адвокаты, при защите дел в суде, явно должны находить какой-то свой, персональный способ защиты своего клиента. Талантливые и креативные адвокаты действительно часто проявляют творчество и выигрывают свои дела за счет нестандартных ходов. Большинство остальных адвокатов, сильно не напрягаясь, используют шаблоны – то есть ссылки на другие похожие дела. Значит, если вы хотите быть креативной личностью, вы должны стараться как можно меньше совершать однотипных поступков – чтобы ваше подсознание не успехов сформировать новый шаблон. Если вы во всем стандартны, и только в одной какой-то сфере хотите быть креативным, то это вряд ли поручится. То есть если вы каждый день ездите на работу к 9 часам, там выполняете повторяющиеся действия, ходите на обед с 12 до 13 часов и заканчиваете работу ровно в 18часов, то с креативностью явно будут сложности, даже если вы искренне захотите сотворить что-то этакое после работы. То есть, это, конечно, возможно. Бывают люди с разными «лицами». То есть в офисе они одни, а выйдя из офиса, становятся совсем другими. Это тоже творчество – играть разные роли и ни разу не ошибиться, такая игра требует высокой осознанности, постоянного самоконтроля. Можно представить себе картинку, что вы идете по жизни вперед по дорожке, а справа и слева ваше движение ограничивает забор из ваших стандартных моделей поведения. Вы не осознанны, то есть совершаете свои поступки не задумываясь, на автомате. Ваши действия повторяются, хотя могут быть отдельные внутренние программы поведения на каждый день недели, например. Понедельник: дом - работа- институт- дом, и т.д. Вторник: дом - работа - встреча с подругой в кафе – дом. Среда: дом – работа – поездка к маме (в фитнес, на свидание, в кино) – дом. Дни недели могут чередоваться как попала, здесь важно одно: вы никак не можете выпрыгнуть за пределы некоторого набора привычных моделей поведения. Чем это хорошо и чем плохо? Хорошо это тем, что не нужно напрягаться и думать, чем заняться или как выбраться из нестандартной ситуации. Энергия остается при вас, все предсказуемо и безопасно. Чем это может быть плохо? Тем, что, возможно, вы что-то хотите изменить в своем образе жизни. Например, найти свою любовь, построить семью, написать книгу, сочинить стихи или что-то еще, что не входит в привычный круг ваших занятий. И это новое никак не получается. Хотя, возможно, вы давно уже читаете книги про то, как можно построить личную жизнь. Или даже периодически ходите на тренинги на эту тему, и подобные занятия стали для вас привычным делом – то есть сформировался новый шаблон поведения. А желанного результата – любви, семьи и чего-то еще нового никак не возникает. Почему? Ответов на этот вопрос существует множество, и один их них такой: этого самого «нового» нет в ваших стандартных моделях поведения. Оно это новое, находится за забором, и вы не видите его с вашей дорожки. Вы проходите мимо, не замечая имеющихся возможностей, поскольку в этот момент вы не осознанны, а управляетесь очередной стандартной программой поведения. В которой не записано, что нужно обратить на что-то внимание - примерно так вы проходите мимо аптеки или магазина, когда едете на работу по привычному маршруту. Выполняя очередной набор действий под действием очередной внутренней программы, то есть находясь в «неосонанке», вы проходите мимо того, к чему вроде бы стремитесь на сознательном уровне. То есть мы начали рассуждать о творчестве, а дошли до того, что мешает нам достичь желанной цели. Поэтому возвращаемся опять к творчеству. Поскольку к творчеству можно отнести любое творение (мы ведь нигде выше не говорили, что творчество – это только рисование картин, создание новых моделей одежды или нового кинофильма). Если рассматривать творчество как процесс созидания нового, то есть того, что не существовало раньше, то к творчеству можно отнести процесс создание новой семьи, рождение ребенка, его воспитание и так далее. Ведь этого раньше не было! Другое дело, что таким социальным творчеством занимаются все! А раз все, то, вроде бы, какое же это творчество? Да самое настоящее! Была отдельная девушка, был отдельный юноша, они вдруг встретились и сотворили влюбленную пару. Раньше ее не было, а теперь – есть. Ура! Причем не важно, как долго просуществует эта пара. Мы ведь говорим о процессе творения, а не том, сколько этот творческий прлдкуукт будет существовать. У художников, например, есть не только картины, но и инсталляции, которые включают живых людей. Пока эти люди участвуют в инсталляции, творческий продукт есть. Как только ни разошлись – продукта нет. А танцы? Пока танцуют – творческий продукт есть. Танец кончился – он исчез. Так что любовь, секс, дети и все прочее тоже можно смело отнести к процессу творчества. Так начинайте надувать щеки от гордости, если у вас это получилось – вы настоящий творец! Но этот продукт получается не у всех, как известно. Одни легко творят новую любовь, новые отношения детей и все прочее. А у других это не получается. Почему? Ответ уже был: потому, что они живут нетворчески, по шаблону. Из всего этого следует простой вывод: если ваш образ жизни вас достал и кроме денег или чего-то еще, очень привычного и предсказуемого, вам ничего не приносит, начинайте творить. То есть выходить за границы забора из ваших привычных моделей поведения. Что это значит? Значит, что нужно дать себе запрет на шаблонное поведение. На привычный маршрут на работу. На привычное общении с коллегами, на привычный порядок выполнения действий на работе. На привычное поведение после работы. Как вы это буде делать? Как вам взбредет в голову, но только не повторяющимся образом! Даже самая замечательная находка через неделю станет шаблоном, заткнет дырку вашем заборе, и вы опять будете проходить мимо того, к чему осознанно стремитесь. Посмотрите на творческих людей. Для них почти не существует чего-то обязательного и стандартного. Они не терпят дисциплины (шаблон поведения), предпочитая строить свой рабочий день так, как захочется. Они порой ведут себя так, что вызывают оторопь окружающих: как так можно? Нужно ведь не так, нужно как все, а вы что вытворяете? Здесь, конечно, существуют ограничения в виде Уголовного или Гражданского кодекса – ваше творчество не должно приводить к их нарушениям. Вы не имеете право в ходе ваших творческих действий совершать любое насилие по отношению к другим людям или доставлять им дискомфорт – они имеют право на свою жизнь и нельзя вмешиваться в нее. А если они готовы откликнуться на ваше предложение, то тогда вы можете с их добровольного согласия творить с ними то, что придумаете вы, они или вы вместе. Так что вперед! Молчите, пускайте пызыри, скачите на одной ножке, одевайтесь в несуразные одежды, разговаривайте на вашем личном языке, ходите новыми дорожками, готовьте новые блюда, изменяйте каждый день распорядок дня и так далее. Любое ваше нестандартное действие выключит вашу стандартную программу поведения и включит ваш Разум, и вы будете осознанные весь день. А если он знает, к чему вы стремитесь, то, возможно, очень быстро поможет вам найти то, чего вы давно искали. Но не могли найти, поскольку не могли осознать, что желанная цель находится прямо перед вами. А теперь вы стали более осознанны и увидели то, что давно искали. Да и жизнь ваша стала более разнообразной и живой, наполненной новыми событиями. Если эти идеи вас как-то вдохновили, но вы встали в полный ступор на тему: что же нужно делать, чтобы стать более осознанной и более творческой личностью, то купите книжку «Календарь позитивных перемен» и работайте по ней – она как раз содержит рекомендации на тему, что и в какой последовательности вам делать, чтобы желанные цели стали более реальными. Успехов вам на этом пути! Tue, 20 Dec 2011 22:56:00 +0100 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/cherez_tvorchestvo_kzeli/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/energet_bloki/ Ранее   мы рассматривали примеры, когда  эмоция переводила человека на более высокий энергетический уровень, с которого он попытался «восстановить справедливость» в своем варианте. Но, как мы  уже указывали,  так  бывает далеко не всегда. Из новой книги А.Свияша  «Открытое подсознание: как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям».  Книга выходит из печати в октябре. …..Энергия накапливается Ранее   мы рассматривали примеры, когда  эмоция переводила человека на более высокий энергетический уровень, с которого он попытался «восстановить справедливость» в своем варианте. Но, как мы  уже указывали,  так  бывает далеко не всегда. Кроме внешнего сопротивления существует механизм внутреннего торможения  проявления эмоций. Не возникновения, а именно проявления эмоций. Все мы  в детстве получили какое-то воспитание, то есть нам объяснили, как можно вести себя в том или ином случае. Например, всем нам в детстве объясняли, что «старших нужно уважать». То есть ни при каких условиях  нельзя открывать рот и вываливать на старших те  мысли и эмоции, которые у вас возникают, когда старшие по возрасту люди делают что-то не то, чего вы от них ожидаете   Некоторое количество молодежи усваивает это правило поведения в социуме. Поэтому, когда старшие по возрасту люди бесцеремонно вмешиваются в их жизнь, они молчат.  Но негативные эмоции  испытывают, то есть переходят на высокий энергетический уровень, с которого можно было бы отстоять свои интересы.  Но, поскольку воспитание не позволяет  это делать, то энергия раздражения или гнева застревает в теле – механизм вывода «лишней» энергии из тела был сознательно не использован. Это только один пример, а на самом деле вариантов, когда мы не позволяем себе  совершить какое-то действие по отношению к другому человеку, существует множество.  Мы сдерживаем проявление своих негативных эмоций по отношению к любимым людям, детям, родителям, друзьям, начальникам, представителям власти. Не всегда, конечно, но так бывает. Чем более воспитан человек, тем больше в его Подсознании существует установок, ограничивающих возможность совершения каких-то действий для проявления своих реальных эмоций. Хотя организм уже возбудился и обеспечил вам возможность «дать сдачи» или «восстановить справедливость» в вашем понимании. Вы эту энергию  не используете. Самый простой способ перевести человека из состояния раздражения в состояние бешенства – сказать ему «Успокойся». Народная примета. В итоге она застревает в теле, и накапливается в нем. Кстати, отсюда становится понятным, почему  негативные эмоции более вредны, чем позитивные. Позитивные  эмоции в нашем  обществе сдерживать не принято. Тебе смешно – ты смеешься, и это не возбраняется почти  нигде, кроме некоторых очень серьезных мест.  То есть,  появившись в теле, энергия быстро выводится через действие.  Даже если вы не смеетесь вслух, вас могут сотрясать сдерживаемые взрывы смеха – это тоже действие, позволяющее энергии разрядиться. А как насчет негативных эмоций?  Относительно проявления негативных эмоций  имеется огромное количество ограничений, поэтому эти энергии «застревают» в теле на значительно более длительное время. И, соответственно, создают в теле  значительно больше проблем. Как возникают энергетические блоки? Кстати, эта модель показывает, как в нашем теле создаются энергетические (или эмоциональные)  блоки. Допустим, вы в очередной раз испытали приступ раздражения по отношению к какому-то человеку – мужу или жене, родителям, ребенку или начальнику. Ваш организм по работающей  независимо от вашего сознания программе перешел в  высокоэнергетическое состояние - чтобы «изменить реальность и сделать так, чтобы она соответствовала вашим ожиданиям».  То есть чтобы крикнуть или ругнуться на этого человека,  и тем самым призвать его к порядку. Возможно, вы даже крикнули или ругнулись, но не сильно. Или вовсе задавили в себе возмущение – вы ведь воспитанный человек. То есть вы не выпустили энергию наружу, и она закрутилась у вас в теле.  Руки у вас дрожат, голос прерывается, мысли путаются. Окружающие люди советуют вам: «Да брось ты волноваться, все ерунда. Успокойся!». Вы с ними соглашаетесь и тоже уговариваете себя «Я успокаиваюсь». Ваше Подсознание принимает эту команду к исполнению  и начинает срочно убирать из тела лишнюю энергию. Причем выбросить наружу энергию невозможно - не жидкость ведь, не выписаешь. Израсходовать ее на какую-то деятельность не удается, вы ведь ничего не делаете. Остается только собрать ее (энергию) в кучку и засунуть куда-нибудь подальше.  В желудок, например. Или в печень. Или в поясницу – у кого где еще есть свободное место. В результате возбужденная энергия закукливается  в виде энергетического сгустка и откладывается где-то в теле. Причем это не просто нейтральный энергетический сгусток, который можно использовать по любому поводу. Нет, это  энергетический сгусток, целенаправленно заряженный (точнее, не разряженный)  на конкретного человека или на конкретную ситуацию.  Он просто притаился и ждет, когда  «враг» появится снова, и  он (сгусток) наконец-то найдет себе полноценное применение. То есть похоже, что отложенные в нашем теле энергетические блоки  всегда находятся наготове и только ждут, когда повторится ситуация. Они всегда готовы к действию, и очень быстро провоцируют нас на вспышки агрессии по своей тематике. То есть вы даете неадекватно быструю  реакции на человека (ситуацию, объект), с которым раньше было несколько эмоционально напряженных сцен, в ходе которых вы не разрядились.  Здесь вашему организму не нужно напрягаться, чтобы перевести вас на высокий энергетический уровень.  Подсознание просто активирует нужный сгусток, он разворачивается и все, вы в полной боевой готовности.  Это очень экономно – не нужно новых ресурсов, чтобы разобраться со старым недругом, не так ли? Все наготове, все при вас. Нужно отметить, что для автоматического перехода в боевую стойку организму порой не нужно иметь самого обидчика, а только один-два его признака. Например, вы можете испытать раздражение или страх, если увидите лишь похожего на вашего недруга человека. Или услышите похожий голос. Или похожую одежду. И так далее. В очень далекие времена, когда люди силой решали свои проблемы, эта способность помогала им выживать в опасном мире. Человек мог краем глаза увидеть  мелькнувшее  в листве серое пятно, и он сразу понимал, что там прячется волк.  И переходил в состояние полной готовности отразить нападение. Эта способность реагировать не на весь образ недруга, а только на какой-то его признак, осталась у нас до сих пор. И треплет нам нервы не по делу, поскольку программу «внутреннего компьютера» по запасанию энергии на случай нападения с тех пор  никто не менял. Против кого запасаемся энергией? Выше мы все время говорили о людях, которые могут вызывать у нас сильные негативные эмоции. Но ведь нас могут раздражать не только люди! Мы можем нервничать что  не по расписанию ходят автобусы или электрички. Что при этом происходит? Внутри нас создается энергетический блок, заряженный против электричек. Вас заставляют заполнять множество нелепых бумаг в налоговой инспекции или еще в какой-то конторе, и это обычно вызывает у вас сильнейшее раздражение? Поздравляем, у вас в теле имеется нехилый энергетический блок,  заряженный против этой конторы. Вам не дает спасть собачка соседа, которая лает не вовремя и мешает вам спать?  У вас в теле легко найти энергетический сгусток,  всегда готовый помочь вам расправиться с этой злобной тварью. Вас достали комары своими укусами, вы уже убили пару миллионов, но оставшиеся пять миллиардов отравляют вам жизнь?  Будьте уверены, в вашем теле имеется приличный энергетический блок, заряженный против этих  агрессоров. И, наконец, вас уже давно достает ваш автомобиль, который то глохнет, то не заводится?   И вы испытываете раздражение или страх, приближаясь к нему?  Это не вы, это ваш энергетический блок  провоцирует вас на новые переживания. А еще есть мерзкие водители на улицах, вредные работники автоинспекции, ужасные  политики или представители власти, малоизвестные вам руководители вашей компании и многое другое, что часто или  редко вызывает ваше недовольство. И создает в вашем теле очередной энергетический блок. Мы завалены по уши. Образно можно представить себе, что каждый энергетический сгусток – это булыжник, заброшенный нами в наше тело. Чем больше мы переживаем по разным поводам, тем больше в нем булыжников. Если у нас есть идеализации и мы переживаем по повторяющимся поводам, то булыжников будет меньше, но они сами будут больше. Это уже не булыжники, а настоящие валуны. Или даже целые скалы.   К психологам иногда приходят жены, которые жалуются, что их страшно раздражают мужья. На вопрос: «Что именно вас раздражает в вашем муже?» нередко следует ответ: «А ВСЕ!». О чем это говорит? О том, что в теле жены собрался такой  энергетический блок, который переводит жену в состоянии боевой готовности  при  одном намеке на  появление мужа.  Это наша реальность. Причем эти блоки  живут в нас самостоятельной жизнью и никуда не исчезают со временем. А просто на них наваливаются новые блоки, а прежние остаются на дне завалов. Все это наполняет тот самый «Накопитель переживаний», о котором идет речь в книгах [1-10]. Чем больше в нас эмоциональной грязи, тем менее мы эффективны на пути к своим целям. Поскольку сквозь   энергетические завалы  внутри нас просачиваются ручейки наших жизненных сил, несущих энергию к клеткам тела. Когда энергетических булыжников слишком много, то потоки  собственных жизненных сил совсем пересыхают в некоторых местах. В итоге руки или ноги холодеют,  сил нет.  Сердечко работает с перегрузкой, повышая давление – чтобы хоть как-то продавить  потоки жизненных сил через завалы чуждых телу энергетических блоков. Двигаться к каким-то целям нет сил. Например, последними исследованиями установлено, что большинство аллергий и дерматитов имеет эмоциональную природу.  Если в теле собрался огромный эмоциональные блок, связанный  с какой-то ситуацией, то он дает проекцию в виде аллергии. Убрали этот блок – исчезает аллергия без всяких лекарств.  Появился даже новый термин, обозначающий это явление – эмоалергия. Приятная картинка, не так ли? И все это творим мы сами.  Хомо сапиенсы, человеки разумные. А что с позитивными эмоциями? Кстати, а как обстоят дела с  задавленными позитивными эмоциями? Они тоже создают в нас блоки, или нет? Если помните, раньше мы указывали, что позитивные эмоции  возникают, когда реальность совпадает или превосходит наши ожидания.  Именно тогда мы переходим в возбужденное состояние, которое характеризуется как радость, восторг, экстаз и так далее.  Точнее, далее уже некуда. А что происходит, когда мы смотрим комедию?  У нас есть ожидание, что будет смешно. Если фильм действительно смешной для нас, мы радостно смеемся. Если мы оцениваем его как скучный или дебильный, то  даем негативную реакцию. А вот что происходит, если смешно ведет себя человек, не являющийся клоуном или шутом? По отношению к которому у нас нет подобных ожиданий?  Например, вы  пришли на лекцию в своем институте, а ваш старенький профессор застегнул пиджак на пуговицу от ширинки брюк и не замечает этого. Какую реакцию вы дадите? Это зависит от уровня вашей воспитанности, милосердия и прочих душевных качеств. То есть от набора внутренних установок. Если вы человек с очень тонкой душевной организацией, то вы будете страдать от отсутствия возможности как-то повлиять на эту нелепую ситуацию. То есть вы перейдете в подавленное, низкоэнергетическое состояние. Большинство других, бездушных и бесчувственных  студентов, будет втихомолку или громко смеяться. То есть радоваться.    Почему?  У них ведь явно не было ожиданий, что профессор должен что-то выкинуть забавное.  Или они были? Скорее всего, можно допустить, что большинство людей, особенно в молодом возрасте,  по умолчанию предполагают, что все остальные  люди  - это  недоумки и  моральные уроды. Только скрывающие свои особенности. И тут вдруг эти ожидания подтвердились! Как здорово, можно, наконец-то, вволю поржать. То есть по смеху в подобной пикантной ситуации можно диагностировать, что думают об окружающих  эти самые смеющиеся и радостные люди. Значит, предположение, что положительные эмоции возникают  при совпадении ожиданий с реальностью,  можно считать правильным. А вот что будет, если возникло большое желание посмеяться, но это никак нельзя себе позволить? Поскольку этот самый профессор с ширинкой очень обидчив и мстителен. А заодно является проректором вашего института по учебной работе.  Как понимаете, такой человек может  вообще не застегивать ширинку, и никто даже не улыбнется. А куда денется радостная энергия,  возникшая в вашем теле? Вы ведь не позволите себе громко смеяться и вылететь из-за этого из института? Вы  закроете рот, сделаете  серьезное лицо и будете душить в себе смех.  То есть закукливать и  куда-то укладывать  в тело  «лишнюю» энергию.  В виде очередного энергетического блока – булыжника.  «Заряженного»  на  несчастного профессора – теперь вас будет смешить все - его прическа, голос, походка и все остальное.  Эти эмоции (энергию «булыжника»), конечно, можно разрядить после лекции в безопасном месте. То есть в компании однокурсников вспомнить эту ситуацию и громко похохотать, пока заряд не иссякнет. Большинство людей так и поступают. Если же возможности посмеяться нет, то невыведенная энергия  радости  создаст в теле очередной блок.  От которого обязательно нужно избавляться, поскольку он создаст проблем не меньше, чем блок от невыведенного гнева или раздражения. Например, он может  провоцировать вас на смех в самых неподходящих местах. Различные методы, с помощью которых можно избавляться от накопленных энергетических блоков, мы рассмотрим в седьмой главе. Thu, 18 Aug 2011 22:59:00 +0200 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/energet_bloki/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/ustalost/ В 15-20 лет большинство из нас распирало от  ощущения своих безграничных возможностей, веры в свое светлое будущее.  Энергия била ключом, ее хватало  не только на бессонные ночи и  бесконечные застолья, но  и на свершение важных дел. Александр Свияш, писатель, руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь» В 15-20 лет большинство из нас распирало от  ощущения своих безграничных возможностей, веры в свое светлое будущее.  Энергия била ключом, ее хватало  не только на бессонные ночи и  бесконечные застолья, но  и на свершение важных дел. Годам к 25-30 это ощущение безграничных возможностей стало притупляться,  возникло понимание необходимости заботиться о здоровье. Отсюда  появляются вялые попытки ограничить себя в еде,  походы в фитнес, активный отдых. Но все равно годам к  35-40 возникает ощущение, что  лучшие годы уже позади, и прежний подъем сил, позволяющий ломиться к вершинам, уже никогда не вернется. В уме роится множество идей, что хотелось бы сделать, но…  не хватает сил подняться и свернуть эти очередные горы. Психологи придумали для  этого состояния специальный термин: кризис среднего возраста. Это когда еще чего-то хочется, но возникает осознание, что все лучшее уже осталось позади. Наука статистически зафиксировала это процесс и вынесла общий приговор: если бизнесу нужно активно продвигаться вперед, то лучше брать молодых и активных сотрудников. Если даже у них не хватает опыта 40-летних, они все равно окажутся  эффективнее за счет огромных внутренних ресурсов. Значит ли это, что к  40 годам пора ставить на себе крест и начинать подыскивать спокойное местечко?  Вовсе нет. Человеческий организм  постоянно обновляется и его энергетические возможности, даже если их не развивать с помощью специальных  практик, все равно остаются   бесконечно большими в любом возрасте. Другое дело, что мы не можем ими пользоваться, поскольку  сами создали себе проблемы с энергетикой. Давайте рассмотрим, как это происходит. Начнем издалека. Представим ситуацию, что вы утром собираетесь на работу, и вашему ребенку тоже нужно вставать и идти в школу.  У вас  неплохое настроение, и вы почти ласково говорите: «Миша, вставай, опоздаешь в школу». Что делает Миша в ответ на ваше ласковое обращение? Понятно, что: продолжает спать. Понимая, что  ваши слова не возымели успеха, вы бессознательно переходите на повышенный  энергетический уровень,  и с него уже более сурово прикрикиваете «Вставай, кому сказано».  Миша, понимая, что вы раздражены и дальше могут последовать какие-то санкции, быстро встает.  Цель достигнута, но каким путем?  Пока ваша энергетика находились на низком уровне, с вами не считались. Стоило вам перейти на  повышенный (по отношению к тому, с кем вы общаетесь)  энергетический уровень, то ваше обращение сразу возымело эффект.  Вас испугались. Это был пример с ребенком, а теперь перенесите его в остальные сферы вашей жизни. Всегда ли ваши подчиненные или коллеги  готовы браться выполнять то, что им делать не хочется?  Что с вами происходит, когда они игнорируют ваши распоряжения или договоренности?  Даже если вы очень воспитанный человек и никогда не проявляете своих эмоций, все равно у вас внутри вскипает то самое раздражение. А в некоторых видах бизнеса, например, в строительстве, без внешнего проявления  своей силы в виде раздражения и ненормативной лексики, вовсе ничего не будет делаться (на низовом уровне, разумеется). То есть мы бессознательно используем механизм перехода на повышенный энергетический уровень (раздражение, злоба, бешенство) для навязывания окружающим своего мнения. Откуда взялся этот инструмент  влияния на окружающих?  Скорее всего, из нашего далекого прошлого. Когда пещерный мужчина приносил в свою семью с охоты  убитую им дичь, на нее всегда могла найтись сторонние желающие. Что делал этот мужчина, чтобы защитить свою добычу?  Он моментально переходил  в состояние крайнего раздражение и звуками, а то и действиями,  показывал свое неодобрение этим любителям чужого имущества. То есть он влиял на них через страх.  Оказывалось ли это действенным процессом?  Да, если его энергетический уровень был выше уровня его оппонентов, и они пугались.   Если же в качестве оппонента выступала очень сильная личность - например, вождь племени,  который игнорировал недовольство охотника, то тому приходилось делиться добычей. Этот атавистический механизм моментального изменения нашего энергетического состояния в ответ на изменение внешних обстоятельств мы сохранили до сегодняшнего дня. Он называется «эмоции». Эмоция – это реакция организма в ответ на сравнение  реальности со своими ожиданиями, изменяющая энергетическое состояние человека. Реакции бывают разные – положительные и отрицательные, в зависимости от того, совпала реальность с нашими ожиданиями, или нет. В самом общем виде механизм возникновения эмоций можно представить в виде схемы Допустим, что-то произошло – мы назвали это ФАКТ. Например, вы дали своему сотруднику какое-то важное задание – подготовить отчет для вашего выступления перед руководством. И ожидаете, что он его выполнит. Прошло указанное вами время, и вы вызываете его с отчетом. Пока еще у вас хорошее настроение, энергетика находится в норме. Вы просите его  предъявить результаты работы. Дальше схема раздваивается. Если после его отчета   выясняется, что он вас правильно понял, и задание выполнено, то ваше самочувствие улучшается. При таком результате сравнения мы движемся по самой верхней  линии схемы с надписью «ДА».  Ваша энергетика пошла вверх, эмоция у нас самая приятная, все очень хорошо, вы улыбаетесь. Теперь возьмем другой вариант.  Сотрудник приходит, и выясняется, что он забыл про ваше задание. Или неправильно его понял. Или перепоручил кому-то другому, а тот про него забыл. Или произошло что-то подобное. Совпали ли ваши ожидания выступить с хорошим отчетом с реальностью, в которой отчета нет? Конечно, нет, поэтому мы идем вниз по стрелочке с надписью «НЕТ». Может быть,  ситуацию еще можно исправить?  Именно на это указывает кружочек с надписью «Могу исправить?». На бумаге все выглядит довольно длинно, реальности все происходит в доли секунды. Ваше подсознание оценивает ситуацию и быстро ищет выход из нее.   Если оно найдет выход, то дальше, видимо, вы двинетесь по среднему ряду  схемы с надписью «ДА». В смысле, что еще что-то можно исправить к лучшему.  Поскольку ваше Подсознание посчитало, что оно может что-то исправить, оно включает вам  высокоэнергетическое состояние. Скорее всего, это будет гнев на сотрудника, который вы либо проявляете, либо сдерживаете в себе – в зависимости от вашей воспитанности и корпоративной культуры. В этом возбужденном состоянии вы принимаете решение – либо гоните сотрудника срочно делать отчет, либо беретесь за него сами. Но ваше состояние будет однозначным – перевозбужденным, порой раздраженным,  порождающим нехорошие мысли и желания. Организм дал вам дополнительные ресурсы, чтобы вы исправили ситуацию. Это очень хорошее состояние, чтобы дать нарушителю ваших ожиданий серьезную взбучку – именно такая реакция  тысячи  лет назад помогла вашим предкам выжить. Сегодня она может  только мешать, но мы не умеем ее менять. Продолжим рассмотрение схемы. Допустим, что в результате разговора с сотрудником выясняется, что он забыл запросить нужные данные, и получить их раньше нескольких дней невозможно при любых усилиях. А выступать вам нужно завтра… Значит,  ответ на вопрос «Могу ли исправить?» оказывается отрицательным. В этом случае ваше подсознание гуманно заберет у вас энергию, чтобы вы сильно не убивались.  Вы провалитесь в ощущение полной безнадежности и обреченности неминуемого провала.   Это будет движение по третьей, самой нижней веточке схемы. Примерно так работает механизм нашего бессознательного перемещения по оси энергетических состояний вверх-вниз огромное количество раз в день. То мы спокойны, то мы радуемся, то злимся,  потом раздражаемся, и так по кругу. Какое это имеет отношение к накоплению усталости? Самое прямое. Допустим, вы в очередной раз испытали приступ раздражения по отношению к  мужу или жене, родителям, ребенку, сотруднику, руководителю, нарушителю правил дорожного движения, налоговой инспекции, зависающему компьютеру и так далее. Ваш организм по работающей  независимо от вашего сознания программе перешел в  высокоэнергетическое состояние - чтобы изменить реальность и сделать так, чтобы она соответствовала вашим ожиданиям (средняя веточка схемы).   Хорошо было первобытному человеку: произошло что-то, что не совпадало с его ожиданиями  – он сразу мог дать волю своему раздражению.  То есть применить возбудившуюся энергию по назначению. А что у нас? Вы возмутились. Возможно, вы даже крикнули или ругнулись, но не сильно. Или вовсе задавили в себе возмущение – вы ведь воспитанный человек. То есть вы не выпустили энергию наружу, и она закрутилась у вас в теле.  Руки у вас дрожат, голос прерывается, мысли путаются. Окружающие люди советуют вам: «Да брось ты волноваться, все ерунда. Успокойся!». Вы с ними соглашаетесь и тоже уговариваете себя «Я успокаиваюсь». Ваше подсознание принимает эту команду к исполнению  и начинает срочно убирать из тела лишнюю энергию. Причем вывести  наружу возбужденную энергию невозможно – вы ведь не полезете драться. Быстро израсходовать ее на какую-то деятельность не удается, вы ведь ничего не делаете. Остается только собрать ее (энергию) в кучку и засунуть куда-нибудь подальше.  В желудок, например. Или в печень. Или в поясницу – у кого где еще есть свободное место. В результате возбужденная энергия закукливается  в виде энергетического сгустка и откладывается где-то в теле. Причем это не просто нейтральный энергетический сгусток, который можно использовать по любому поводу. Нет, это  энергетический сгусток, целенаправленно заряженный (точнее, не разряженный)  на конкретного человека или на конкретную ситуацию.  Он просто притаился и ждет, когда  «враг» появится снова, и  он (сгусток) наконец-то найдет себе полноценное применение. То есть похоже, что отложенные в нашем теле энергетические блоки  всегда находятся наготове и только ждут, когда повторится ситуация. Они всегда готовы к действию, и очень быстро провоцируют нас на вспышки агрессии по своей тематике. То есть вы выдаете неадекватно быструю  реакции на человека (ситуацию, объект), с которым раньше было несколько эмоционально напряженных сцен, в ходе которых вы не разрядились.  Здесь вашему организму не нужно напрягаться, чтобы перевести вас на высокий энергетический уровень.  Подсознание просто активирует нужный сгусток, он разворачивается и все, вы в полной боевой готовности.  Это очень экономно – не нужно новых ресурсов, чтобы разобраться со старым недругом, не так ли? Все наготове, все при вас. Нужно отметить, что для автоматического перехода в боевую стойку организму порой не нужно иметь самого обидчика, а только один-два его признака. Например, вы можете испытать раздражение или страх, если увидите лишь похожего на вашего недруга человека. Или услышите похожий голос. Или похожую одежду. И так далее. Образно можно представить себе, что каждый энергетический сгусток – это булыжник, заброшенный нами в наше тело. Чем больше мы переживаем по разным поводам, тем больше в нем булыжников. Если у вас преобладают повторяющиеся переживания (у кого их нет?), то булыжников будет меньше, но они сами будут больше. Это уже не булыжники, а настоящие валуны. Или даже целые скалы.   В результате нередко  возникает ситуация, что какой-то человек  раздражает вас самим фактом своего присутствия. На работе это может быть руководитель,  коллега или  подчиненный. При его появлении вы сразу переходите в состояние  раздражения (то есть боевой готовности), даже если он еще ничего не сказал и не сделал. О чем это говорит? О том, что в вашем теле собрался такой  мощный энергетический блок, который сразу переводит вас в состоянии боевой готовности  при  одном  появлении этого человека.   Это ваша реальность. Причем эти энергетические блоки  живут в нас самостоятельной жизнью и никуда не исчезают со временем. А просто на них наваливаются новые блоки, а прежние остаются на дне завалов. Сквозь эти  энергетические завалы  внутри нас просачиваются ручейки наших жизненных сил, несущих энергию к клеткам тела. Когда энергетических булыжников слишком много, то потоки  собственных жизненных сил совсем пересыхают в некоторых местах. В итоге руки или ноги холодеют,  сил нет.  Сердечко работает с перегрузкой, повышая давление – чтобы хоть как-то продавить  потоки жизненных сил через завалы чуждых телу энергетических блоков. Двигаться к каким-то внешним целям нет сил. Наступила  тотальная усталость. Голова работает хорошо, но сил на свершения не осталось. При напряженной жизни, полной стрессов и напряжения, вызванного повышенной ответственностью, это стандартная ситуация годам к 40. Отсюда возникло понятие «кризис среднего возраста». Ситуация частично разряжается, когда вы меняете место работы или семью. Поскольку прежних раздражителей нет, то самые сильные энергетические блоки становятся пассивными и переходят на складское хранение (но не исчезают – команды не было).  Организм слегка вздыхает, потоки жизненных сил на время возрастают, жизнь сверкает новыми гранями возможностей. Если ничего не менять в своем  механизме эмоционального реагирования,  то через несколько лет ситуация повторится. Можно ли что-то изменить и перестать быть жертвой своего атавистического механизма эмоционального (энергетического) реагирования на расхождение ожиданий и реальности? Конечно, можно. Пути здесь два. Первый – это поработать со своими ожиданиями и снизить их значимость. Тогда реакция останется, но будет  совсем не такой сильной, и энергетические блоки не будут создаваться. Это тема не простая, она подробно описана в книге «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний». Второй путь – быстро очиститься от накопленных энергетических блоков. Если это сделать, то энергия снова побежит по своим каналам, и вам снова захочется любить, творить, созидать, достигать и так далее. Причем в любом возрасте. Как это сделать? Здесь есть несколько подходов. Один из них – это дать своему подсознанию команду на разрядку накопленных энергетических зарядов. Это путь прощения. Восточные духовные школы рекомендуют это делать в состоянии медитации. То есть на пару часов вырваться из потока суеты, остановить бег мыслей, вызвать в памяти образы  ваших переживаний и нарисовать картинку других, спокойных и дружеских отношений. Если сделать это несколько раз, то подсознание считает этот новый образ и воспримет его как  указание на то, что вы больше не будете бороться с этим человеком или этой ситуацией. То есть такое внутреннее перекодирование нужно сделать со всеми ситуациями, которые вызывали в прошлом или вызывают сегодня ваши переживания. Более простой путь – это мысленное повторение формулы прощения. Это всего три фразы: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, какой он есть в реальности. Я прошу прощения у (имя человека)  за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. С любовью и благодарностью (имя человека)  прощает меня». Всего три фразы, но они при многократном длительном повторении (про себя, до нескольких часов суммарно) дают замечательный эффект. Подсознание воспринимает их как команду на  разрядку внутреннего блока, «заготовленного» на борьбу с указанным в формуле человеком. Блок уходит,  вы чувствуете прилив сил. Нередко при этом уходят заболевания, вызванные наличием этого блока в вашем теле. Другой подход к очистке тела от накопленных энергетических блоков состоит в создании в теле очень мощного энергопотока, который буквально сметает  накопленную эмоциональную грязь. Как это можно сделать? Один путь – это  мощная дыхательная практика, причем повторенная раз 5-6. Она называется «ребефинг», или «Холотропное дыхание». Суть ее проста: вы ложитесь и под ритмичную музыка начинаете часто и глубоко дышать.  Так дышать нужно час-полтора. Происходит перенасыщение организма кислородом,  он получает мощный энергетических поток, который  смывает накопленную энергетическую грязь (блоки). Первый раз этот процесс лучше делать в группе, под наблюдением ведущего, поскольку люди с сильным засорением тела и слабым внутренним контролем могут даже потерять контроль над ситуацией и совершить какие-то действия, которые причинят им вред. Например, можно упасть с кровати (лучше делать эту практику на полу), или покатиться и удариться обо что-то. Если внутренний контроль у вас очень силен, то можно пробовать делать ее самостоятельно. На этой дыхательной практике построен целый раздел психотерапии, который называется Трансперсональная психология. Другой путь создания в себе мощных энергопотоков - это использование присущей нам способности максимальной энергетической концентрации в экстремальных ситуациях. То есть когда мы получаем удовольствие и заодно,  не осознавая этого, чистимся от энергетической грязи. Это  секс по любви с полноценным оргазмом. Это русская баня с парной и окунанием в холодную воду. Это любые формы экстремального спорта – горные лыжи, дайвинг, прыжки с парашютом, альпинизм и так далее. То есть многие успешные предприниматели, по роду работы испытывающие большие эмоциональные перегрузки,  интуитивно почувствовали, что нужно как-то чиститься от последствий  этих перегрузок. И выбрали для себя экстремальный спорт. Это неплохой путь, только он не допускает больших перерывов между очередными «встрясками». Таким образом можно констатировать, что накопление усталости есть следствие нашего неумения правильно реагировать на происходящие в жизни события. И  неиспользование механизмов для  очистки тела от накопленной эмоциональной грязи. Если  периодически производить свою перезагрузку, то энергии и здоровья  вам хватит на свершения на долгие годы. И ваш «средний возраст» отдвинется лет до 70, а то и дальше. Конечно, для «полной перезагрузки» вам нужно еще поработать со своими  ментальными установками, и расширить границы вашей «внутренней клетки», но это уже другая тема. (по материалам книги «Открытое подсознание: как влиять на себя и других»). Wed, 18 May 2011 23:02:00 +0200 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/ustalost/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/kak_pravilno_vybirat_trening/ Сегодня  предлагается достаточно большое количество тренингов, в описаниях которые используют одни и те же слова и выражения (повысим вашу самооценку, достигнем внутренней гармонии, откроем новые возможности и т.д.).  Поэтому часто возникают сложности с тем, на какой тренинг из множества возможных стоит пойти. Можно дать  некоторые рекомендации по выбору  тренинга,  чтобы потом не испытывать разочарования. Сегодня  предлагается достаточно большое количество тренингов, в описаниях которые используют одни и те же слова и выражения (повысим вашу самооценку, достигнем внутренней гармонии, откроем новые возможности и т.д.).  Поэтому часто возникают сложности с тем, на какой тренинг из множества возможных стоит пойти. Можно дать  некоторые рекомендации по выбору  тренинга,  чтобы потом не испытывать разочарования. Прежде, чем посетить какой-либо тренинг, рекомендует учесть следующее: 1. Попробуйте понять, зачем вам нужно пойти на тренинг. В самом общем виде тренинги можно разделить на тренинги навыков,   трансформационные тренинги, психотерапевтические тренинги, тренинги духовного развития и оздоровительно-развивающие тренинги. На тренингах навыков вас чему-то научат – свободному общению, ораторскому мастерству, управлять своим временем или  деньгами, не бояться публичных выступлений, соблазнять мужчин или женщин и так далее. В ходе тренинга вы узнаете приемы или упражнения, которые затем будете выполнять сами. На трансформационных тренингах  вы что-то осознаете в себе, откроете в себе новые возможности или увидите пути решения проблемы, которую вы долгое время не могли решить самостоятельно.  Здесь нет устоявшихся методик, различные авторы предлагают самые разные пути внутренней трансформации – от хождения босиком по огню до принятия новой философии жизни. В ходе тренинга вы будете выполнять самые  разные задания и упражнения, совокупность которых должна дать  нужные вам изменения прямо в ходе тренинга. На психотерапевтических тренингах  вам помогут избавиться от навязчивых состояний – страхов, чувства вины,  хронического раздражения и так далее.  В них обычно используется гештальт-терапия, арт-терапия,  метод расстановок по Хелингеру,  трансперсональная (дыхательная) психотерапия и другие психотерапевтические технологии. Обычно все ваши вопросы решаются в ходе тренинга, и дальше вам  не придется особенно напрягаться.  На тренингах духовного развития вам предложат какую-то  новую философскую или духовно-религиозную модель мироздания и научат методам существования в этой модели. На оздоровительно-развивающем тренинге вы научитесь  приемам повышения своей энергетики, повышения сексуальности,  дыхательным практикам, поучаствуете в динамических (подвижных) медитациях и так далее. Определитесь, какого рода задачу вы хотите решить, и вперед!  Осознанно и с учетом последующих рекомендаций. 2. Попробуйте оценить, какой степени жесткости вам нужен тренинг. Психотерапевтические и трансформационные тренинги сильно  различаются по степени воздействия на психику человека. Если у вас нежная, ранимая душа, то вам нужны мягкие тренинги.  Если вы чувствуете свою внутреннюю силу, вы уверены в себе и достаточно критичны, то вам   прямая дорога на жесткий тренинг (например, сюда однозначно относятся тренинги, проводимые по американской методике  «Лайфспригн», хотя реально они могут называться по другому). Если вы не очень чувствительны, но и не считаете себя слишком сильным человеком, то выбирайте тренинги малой или средней жесткости. К сожалению, мало какие тренеры или  психологические центры указывают, какого рода тренинги они проводят.   Тренеры и центры, являющиеся Участниками Ассоциации профессионалов развития личности, должны на своих сайтах  делать указания о степени жесткости проводимых тренингов. Если такого указания нет, то  спросите об этом у знакомых, прошедших нужный вам тренинг – если такие найдутся, конечно. Или зайдите на форум этой организации и задайте такой вопрос тем, кто уже проходил интересующий вас тренинг. И лишь затем принимайте решение о его посещении.  Человек со слабой нервной системой, попавший на жесткий тренинг, может испытать сильный стресс или даже получить психологическую травму – так иногда бывает, к сожалению. 3. Определите свои приоритеты. Возможно, вы читали какие-то книги по саморазвитию, и что-то в них вам понравилось. Вернитесь к такой  книге и посмотрите – скорее всего, в ней размещена реклама тренингов понравившегося вам автора.  Либо наберите его фамилию в поисковике Интернета, и  сразу станет ясно, занимается ли он (или его ученики) проведением тренингов.  Если да, то есть смысл пойти туда – в итоге вас не разочарует хотя бы содержание тренинга, что нередко бывает при посещении тренингов неизвестных вам тренеров.   4. Используйте рекомендации знакомых. Разумно. При выборе тренинга  люди нередко ориентируются на советы знакомых, прошедших интересующий вас тренинг, или побывавших на другом тренинге интересующего вас тренера.  Рекомендации стоит выслушать – они дадут дополнительный материал для осознанного принятия решения. Даже какая-то рекомендация лучше, чем полная неизвестность. С другой стороны,  посмотрите, насколько для вас значима оценка вашего знакомого, то есть насколько вы близки к нему по уровню развития,  мировосприятию,  самооценке, рациональности, эмоциональности,  уровню внутренней  силы и так далее. Если вы  уверены в себе и критичны, то вам вряд ли пригодятся рекомендации вашей постоянно восторженной и эмоциональной знакомой. Особенно осторожно стоит относиться к  оценкам с крайними значениями - избыточной критичности и избыточной восторженности. Критичность может возникнуть, если человек случайно забрел на тренинг, не подходящий ему по мировоззрению или степени жесткости, например. Восторженность  может быть результатом скрытых манипуляций со стороны тренера, которые вам сильно не понравятся.  Более объективной можно считать рекомендацию знакомого, который опишет вам плюсы и минусы  пройденного им тренинга, даже не раскрывая его содержания (если вы будете знать, какие задания там выполняются, то можете не получить желанный эффект от тренинга).  Будьте осторожны с ситуациями, когда ваши знакомые с горящими от восторга глазами настойчиво приглашают вас прийти на заключительную встречу выпускников тренинга. Возможно, они будут обращаться к вашей совести или чувству дружбы, грозить разорвать с вами отношения, если вы не придете,  и так далее.  Обычно так ведут себя участники   тренингов серии «Лайфспринг», где используется техника жесткого манипулирования для привлечения новых клиентов.    Если вы поддались на их уговоры, то будьте готовы к тому, что через неделю вы сами будете с горящими глазами носиться по городу и приглашать на тренинг уже других своих знакомых. 5. Определитесь, какое предложение существует по выбранной вами  теме. Сегодня это сделать несложно – в Интернете есть несколько сайтов, специализирующихся на представлении информации о проводимых тренингах. Это сайты  www.samopoznanie.ru    www.treko.ru  и другие.  Информация там представлена не тематически, поэтому придется сначала ориентироваться на названия тренингов, а затем искать их более подробные описания на сайтах тренеров или тренинговых центров.  Хотя описания обычно являются рекламными текстами из них очень трудно понять, чем же вы будете заниматься на тренинге.  Хотя общую тональность тренинга (агрессивность, деловитость, романтичность и т.д.)  по рекламе обычно можно уловить. Если описания тренингов в Интернете нет, то стоит  задуматься, почему так происходит. Такая ситуация может быть следствием  необязательности, безалаберности  тренера.  Чему вы сможете у него научиться? Она может быть результатом молодости тренера и  отсутствии у него  средств или оргспособностей для создания своего сайта. Либо он настолько амбициозен, что не может сотрудничать ни с каким из существующих центров, имеющих свои сайты.  Ходить на такие тренинги – это большой риск. Еще вариант – тренинг  является скрытым приглашением для работы в какой-то компании многоуровневого маркетинга.  Вас приглашают на экзотический тренинг,  в ходе которого с вами проведут активную работу по привлечению на работу в эту компанию МЛМ. 6. Оцените организацию, которая проводит тренинг. Тренеры могут быть тренерами какого-то тренингового центра, или быть свободными, независимыми тренерами (фрилансерами). Сначала о тренингах, которые проводят тренинговые  центры. Если тренинг предлагает  тренинговый центр, то внимательно изучите его сайт.  При оценке тренингового центра  учитывайте следующие факторы: сколько лет существует центр.  Новые центры могут заявлять самые интересные программы, но, скорей всего, вас ждут немалые сложности в ходе тренинга – неудобные условия, слабая организация процесса,  любительское качество проведении и так далее.  В новых центрах обычно высок энтузиазм тренеров, но  слаба организация и материальная база. какие именно тренинги проводит данный тренинговый центр. Тренинги могут быть более прикладными, рациональными, или  более эзотерическими, мистическими. Это легко отслеживается по названиям тренингов и  задачам организации. Кроме того, любой тренинговый центр делает свою Рассылку, где публикует новые материалы – они помогут вам понять направленность деятельности центра. Зайдите на форум этого центра, посмотрите, на какие темы общаются участники тренингов –  оцените, захотите ли вы общаться с этими людьми в будущем. Интренет дает огромные возможности для оценки с кем данный центр сотрудничает – с какими тренерами или трениговыми центрами. Возможно, вы что-то слышали о партнерах – это позволит хотя бы косвенно оценить направленность работы тренингового центра. имеет  ли тренинговый центр своих тренеров либо работает только с приглашенными тренерами. Если тренинговый центр имеет своих тренеров, то это может говорить о его стабильности и целенаправленности – оцените, в чем она состоит. Некоторые тренинговые центры являются авторскими, то есть в них преимущественно развивают идеи или наработки руководителя центра.  К таким центрам относится Центр «Синтон»  (руководитель – Н.Козлов),  Институт развития человека (руководитель – М.Норбеков),  Центр позитивной психологии «Разумный путь» (руководитель – А.Свияш), тренинг-центр Марика Хазина и другие.  Ознакомьтесь хотя бы поверхностно с идеями руководителей авторских центров и оцените, согласны ли вы с ними. Если да, то можете смело идти на тренинг в этот центр – качество услуг там обычно высокое.  Если вы не согласны с идеями руководителя центра, ни вызываю  ваш внутренний протест –стоит пойти куда-то еще. Многие  тренинговые центр, особенно специализирующиеся на бизнес-тренингах, порой не имеют своих тренеров  работают только с приглашенными тренерами (фрилансерами).  В этом случае не стоит  оценивать сам центр, а нужно найти информацию о тренере и  понять, готовы ли вы  быть участником его тренинга. Кроме того, очень важно обратить внимание на то, насколько профессионально вам ответили по телефону, когда вы позвонили в тренинговый центр. Если вам ответил какой-то случайный посредник на домашнем телефоне, то не ждите высокого качества услуг. Если вы отправили заявку на сайт, то  как быстро вам ответили,  перезвонили ли  для уточнения заявки, напомнили ли о тренинге накануне его проведения – эти элементарные для любой нормальной  организации правила часто не выполняются в любительских объединениях тренеров-энтузиастов, которым хочется «спасать человечество», но плохо получается с менеджментом и прочими бизнес-премудростями.  Плохая организация на стадии формирования группы часто говорит о  низком качестве предоставляемых услуг. 7. Стоимость услуг. Еще один важный показатель – стоимость услуг данного тренера или тренингового центра.  Обычная зависимость – чем выше опыт тренера и качество  его тренингов, тем выше цена.  Такая зависимость соблюдается не всегда, но в целом такая тенденция имеется. Стоимость тренинга определяет, каким будет контингент участников тренинга. Молодежь может позволить себе посещать  двухдневные тренинги стоимость 3-4 тыс.руб. (данные на конец 2008 года) Двухдневные (16 часов) тренинги стоимостью  от 7000 руб и выше доступны более состоятельным участникам, то есть людям в возрасте от 30 лет и выше.  Оцените, в какую аудиторию участников вы хотели бы попасть, чтобы чувствовать себя комфортно. Если на стадии выбора тренинга вы  так или иначе учтете приведенные выше показатели, то  с высокой степенью вероятности вы попадете туда, куда вам нужно. И получите именно тот результат, к которому вы стремитесь. Автор: Александр Свияш руководитель Центра позитивной психологии А. Свияша «Разумный путь». Fri, 07 Jan 2011 23:04:00 +0100 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/kak_pravilno_vybirat_trening/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/o-nashikh-treningakh/image_statya/ Известный любимец женщин, чье имя стало нарицательным – Джакомо Казанова - утверждал, что каждая женщина – королева, но не в каждой это можно разглядеть с первого взгляда…Милые женщины! Джакомо Казанова не знал слова – имидж, но говорил именно о нем. Об искусстве выражать свои внутренние качества через внешний образ, который мы представляем окружающему миру. Об искусстве производить впечатление. О способах самопрезентации. Что в образе тебе моем ИЛИ как нравиться себе и людям? Швед Наталия,постоянный тренер компании Известный любимец женщин, чье имя стало нарицательным – Джакомо Казанова - утверждал, что каждая женщина – королева, но не в каждой это можно разглядеть с первого взгляда…Милые женщины! Джакомо Казанова не знал слова – имидж, но говорил именно о нем. Об искусстве выражать свои внутренние качества через внешний образ, который мы представляем окружающему миру. Об искусстве производить впечатление. О способах самопрезентации.Сегодня современный имиджмейкинг – наука о создании имиджа – предлагает женщине сотни различных инструментов, с помощью которых она может создавать любые образы, исходя из своих внутренних потребностей, задач, желаний и приоритетов. Женщина – таинственная и манящая, вечно изменяющаяся и постоянная – вот источник вдохновения для стилистов и модельеров, имиджмейкеров и психологов. Они столько всего придумали, чтобы помочь вам создать гармоничный образ, производить сногсшибательное впечатление, проявить ваши лучшие качества. Так давайте познакомимся и начнем учиться использовать все это богатство в своих целях – для создания необыкновенного, потрясающего, индивидуального образа, который изменит нашу жизнь в лучшую сторону, сделает ее еще ярче и интересней!Я приглашаю вас в увлекательный мир создания имиджа, самораскрытия и самосовершенствования, в мир, где возможно реализовать все самые смелые мечты и желания. В мир, где рождаются королевы…Часть 1. Зачем мне нужен имидж? Из чего он состоит?Имидж в переводе с английского – образ. Следовательно, говоря об имидже человека («у него имидж делового человека», «у него отрицательный имидж»), имеют в виду тот его образ, который возник у других людей. Иначе говоря, Ваш имидж — это восприятие вас другими людьми.Для чего нужен имидж? Правильно созданный имидж позволяет добиться поставленных целей, изменить свою жизнь в желаемом направлении. Дело в том, что тот наш образ, который мы представляем окружающим, формирует первое впечатление о нас. А оно, в свою очередь, запускает так называемую «поведенческую цепочку»: впечатление - отношение-поведение. Соответственно, если окружающие воспринимают вас как королеву – они так и начинают к вам относиться. К сожалению, верно и обратное – если вы произвели впечатление «серой мыши» - и отношение к вам будет соответствующее, даже если в душе вы королева.Психологи утверждают, что первое впечатление формируется достаточно быстро, буквально в течение минуты, а вот для того, чтобы исправить его, иногда требуется целая жизнь… Поэтому имиджмейкинг – наука о формировании имиджа – особое внимание уделяет техникам создания первого впечатления как основе благоприятного имиджа. Большое влияние на формирование первого впечатления, безусловно, оказывает внешний вид человека. Но было бы неправильным и очень упрощенным сводить все только к одежде и внешности. На самом деле на формирование вашего образа в глазах окружающих большое влияние оказывают множество факторов. Ваш имидж — это полная картина вас, которую вы представляете людям: ваши манеры, ваш стиль, образ мышления, особенности поведения, репутация, наконец. Подробнее об основных элементах имиджа мы поговорим следующей статье.Существуют следующие уровни имиджа:• реальный: тот, который есть сейчас;• желаемый: тот, который хотелось бы сформировать;• необходимый: тот образ, который реально необходим для достижения оставленных целей.Создание имиджа всегда начинается с самого главного - диагностики: какой текущий имидж существует на сегодняшний момент? Что необходимо скорректировать? Какие цели по изменению имиджа вы ставите и какими средствами их можно достичь? Важно, чтобы во время диагностики не было допущено искажения информации (например, спрашивая у подруги, вы можете получить не совсем искренние ответы из-за желания не портить отношения). Но прежде, чем узнавать мнение окружающих, я рекомендую начать с себя, провести самодиагностику вашего текущего образа. Как проводить самодиагностику? С чего начать, какие вопросы поставить? В специальной литературе существует очень много методов и приемов диагностики. Но есть главное, базовое правило: создание образа начинается с психодиагностики, определения самоощущения, желаний, ваших чувств и наиболее важных личностных характеристик. Это позволит создать гармоничный образ, в котором внешние черты будут логичным отражением и продолжением вашего внутреннего мира. А не, по меткому выражению Коко Шанель, «…нелепое платье, которое неумелый портной скроил не по размеру…»Итак, я предлагаю вам сейчас провести первое самостоятельное упражнение по самодиагностике. Готовы? Сядьте поудобнее, отрешитесь от всей текущих дел и забот, очистите свое сознание от суеты. Положите перед собой листок бумаги. И задайте себе первый вопрос: Какой я чувствую себя сейчас? Не торопитесь с ответом. Прислушаетесь к себе. Ответ обязательно придет, и тогда запишите его в том виде, как услышали. Это могут быть слова, которые описывают ваше текущее состояние; может быть – образы, которые возникли, когда вы задали этот вопрос. После того, как получите ответ на первый вопрос, начинайте последовательную работу над следующими: Что мне нравится в себе? Что бы я хотела изменить? Ответы могут придти в разных формах, ваша задача – их услышать и зафиксировать. Это поможет нам определить психологическую точку старта, с которой вы начинаете свой путь к новому имиджу. Последний, но очень важный вопрос в этом упражнении, который позволит связать настоящее и будущее, определить вектор желаемых изменений: Какой я хочу стать? Это упражнение можно и нужно выполнять несколько раз. Потому что с каждым разом, прислушиваясь к себе, вы будете получать все более полные ответы, которые позволят четко определить имидж-стратегию ваших изменений!Если вы, читая эти строки, задумались над тем, как лучше выполнить это упражнение, поздравляю вас! Вы сделали первый шаг по дороге изменений, к своему новому прекрасному и эффективному имиджу!Конечно, это только первый шаг. Самодиагностика только начинается! Дальше мы возьмем в руки инструменты профессионального имиджмейкера и будем анализировать ваш гардероб для определения предпочитаемых стилей (вы уверены, что знаете свой стиль?), цветов (какие именно цвета прочно поселились в вашем одежном шкафу и почему именно они?), а также сделаем многое-многое другое. Обо всем этом – в следующих статьях, а также, конечно, на практических занятиях по созданию гармоничного образа!Если вы хотите:• получить профессиональную консультацию по вашему текущему имиджу и провести грамотную самодиагностику, • более подробно разобраться в том, что такое имидж, как он формируется и из чего складывается, • познакомиться с интересными примерами и современными техниками имиджмейкинга, • а также узнать много полезной информации, которая позволит вам по-другому взглянуть на себя сегодняшнюю, встать на путь интересных и позитивных перемен… Thu, 23 Dec 2010 22:50:00 +0100 О наших тренингах http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/o-nashikh-treningakh/image_statya/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/klassifikacija_treningov/ Тренинг является наиболее эффективным и быстрым инструментом развития и внутренних изменений. Тренинг является наиболее эффективным и быстрым инструментом развития и внутренних изменений. Отличие от семинаров и обычного обучения. Тренинг является  отдельной формой образовательного процесса, его особенностью является высокая  интенсивность поведения занятий и   использование разных способов достижения заявленного результата прямо в ходе тренинга. Например, существует такая форма обучения, как семинар. В ходе семинара вам могут  дать большой объем информации, но  ведущий не ставит перед собой целью сделать так, чтобы вы практически усвоили то, что он вам рассказал.  Вы получили информацию, а дальше либо сами усваивайте ее, либо обращайтесь к специалистам, чтобы они вас проконтролировали и помогли усвоить услышанное – на ваш выбор. С занятиев люди уходят, получив практические навыки использования того,  чему был посвящен данное мероприятие. Или решив какую-то свою личную проблему, с которой не мог справиться самостоятельно длительное время. Понятно, что обычно это невысокий уровень освоения навыков – из-за ограниченности времени проведения. Но первый опыт практического использования  содержания вы обязательно получите. Тренинги бывают: В целом все мероприятия можно разделить на пять больших групп. В качестве критерия для деления используются  различные цели, которые должны быть достигнуты. 1.    Тренинги навыков. Цель – дать конкретный навык для последующего использования в работе или личной жизни.    Таких тренингов множество. Прежде всего, сюда относится большинство бизнес-тренингов, где дают  различные навыки, которые затем можно будет использовать в своей профессиональной деятельности. Например, сюда относятся навыки продаж, проведения переговоров,  ораторское мастерство,  таймменеджмент, коучинг,  и так далее. В сфере личностного роста к  навыкам относятся знакомства, коммуникация,  приготовления блюд, скорочтения, макияжа и так далее. Это ментальные занятия, поскольку  направлены на закладывание в память человека определенной информации, которая затем будет реализована через его тело (речь, движение, поведение и так далее). Личностные изменения появляются здесь не как результат полученных навыков, а вследствие изменения самооценки человеком, который стал владеть какими-то дополнительными навыками.  Например, юноша, боявшийся познакомиться с девушкой, после прохождения занятия по технологии знакомств может легко решить эту прежде неразрешимую для него задачу. Естественно, при этом произойдут его позитивные внутренние изменения. Виды тренингов по принципам набора По принципам набора участников групп все тр. делятся на открытые и корпоративные. Открытые -  на которые собираются совершенно различные люди, заинтересованные в получении соответствующих навыков и  оплатившие занятие из собственных средств. Корпоративные проводятся с персоналом какой-то организации (группы организаций) по заказу ее руководства.  То есть сотрудники этой организации обязаны пройти в порядке повышения своей квалификации.  В большинстве  случаев  это рабоста с навыками (бизнес-тренинги). Оплата  работы тренера проводит компания. 2.    Трансформационные тренинги. Цель – выйти из проблемной ситуации. К  трансформационным относятся тренинги, которые позволяют человеку открыть, понять или осознать что-то новое в своей жизни.  Прямо в ходе тренинга у человека происходят сильные внутренние изменения (прорыв, инсайт, озарение, прощение и т.д.), поэтому он называется «трансформационным». Естественно, что в большинстве трансформационных тренингов  человек тоже получает какие-то навыки, но они не являются главной задачей тренинга. В некоторых случаях в ходе тренинга человек не получает никаких новых навыков, которые он затем смог бы использовать в обычной  (вне тренинга) жизни. Сюда относятся многие тренинги, связанны с преодолением  страхов и других внутренних барьеров. Например, тренинг хождения по углям или битому стеклу. У человека, прошедшего такой тренинг, обычно резко повышается самооценка,  и он становится более позитивным и эффективным человеком. Хотя навык хождения по углям ему вряд ли пригодится в будущем. На  трансформационные тренинги люди ходят, чтобы решить какие-то свои задачи.  Полностью удовлетворенные люди, либо люди, не желающие получать внешнюю помощь, либо не верящие, что эта помощь им поможет, на тренинги не ходят.  Оплачивая тренинг, человек тем самым подтверждает важность получения для себя новых знаний или навыков.  Он уже смотивирован на личностные изменения, и тренер всего лишь должен дать ему то, зачем он пришел. Виды тренингов по степени жесткости Трансформационные тренинги могут иметь различную степень жесткости используемых процессов. К мягким относятся  такие,  в ходе которых его участники получают новую информацию, выполняют задания, участвуют в играх, анализируют по предложенным тренером правилам  свои и чужие ситуации. И в итоге понимают, каким образом возникла та ситуация, которая привел их на тренинг. И каким образом из нее нужно выбираться. Внутренняя трансформация произошла. В тренингах средней жесткости используются более провокативные методы – ролевые игры (игры, где нужно принимать сложные решения, ломающие устоявшиеся убеждения типа «Воздушный шар»),  задания  на взаимодействия с неприятными людьми (например, попросить деньги у прохожего), совершение несложных, но   ранее  неприемлемых или осуждаемых поступков,  и так далее.  Эти тренинги обычно дают лучшие результаты, но  для людей с тонкой психикой они могут стать источником сильного стресса. Таких существует тысячи, и они могут быть направлены на улучшение отношений между людьми (Мир начинается с тебя),  повышение самооценки,  создание семьи (Как выйти замуж), повышение сексуальности (Школа гейши),  изменение отношений с деньгами (Как стать магнитом для денег),  поиск призвания (Как найти вое дело) и так далее. В тренингах  высокой жесткости используются еще более провокативные  приемы, которые сначала выводят человека из привычного состояния закрытости и контроля над ситуацией  (например, путем прямых оскорблений). А  затем, когда человек сбрасывает привычные защитные оболочки, с ним проводится работа, приводящая к сильным внутренним изменениям.   Сюда относятся тренинги по американской методике «Лайф спринг» и производные от них. Чаще всего  трансформационные  проводятся в форме открытых занятиях. Иногда  компании заказывают корпоративные трансформационные тренинги  для своих сотрудников. Обычно это  командообразования, проводимый в форме коллективного преодоления сложных препятствий (например, «Веревочный курс»). 3.    Психотерапевтические тренинги. Цель – устранить неприятное психическое состояние. Они предназначены для  устранения каких-то устойчивых психологических отклонений – чувства вины, повышенной тревожности или мнительности, недовольства собой,  страхов, неуверенности и так далее. В ходе его учащиеся выполняют ряд заданий, смысл которых может быть для них непонятен или неочевиден (интенсивно дышат, рисуют, разыгрывают ситуации), но в совокупности проведенные процессы дают желанный результат – изменения психического состояния на более спокойное и радостное.  Сюда относятся по  Арт-терапии, расстановки по Хелингеру, трансперсональная психотерапия, телесная психотерапия, танцевально-двигательная терапия и так далее. В ходе люди обычно получают некоторые навыки, которые они затем могут использовать.  Но получение конкретных навыков является дополнительной функцией. 4    Тренинги духовного развития Цель – дать новое мировоззрение, новую систему ценностей. В ходе  дается некоторая новая  философская или философско-религиозная модель  мироустройства и  практические навыки по существованию в рамках этой модели. Например, йога, даваемая в финес-центрах – это обычные оздоровительные упражнения.  А йога, которую дают Учителя, прошедшие обучение в Индии и получившие благословление на проведение обучение, дают своим ученикам не только  комплекс физических упражнений, но и целостную картину мироустройства и рекомендации по проживанию в мире, включая  систему питания,  поведения,  систему целей  и все остальное. Занятия, относимые к духовному развитию, легко  определить по их названиям. Обычно в названиях заложены некоторые высшие цели, которые резко отличаются от целей вполне прикладных  навыков, например.  Типичные названия духовного развития: «Система Эволюционного Развития»,  "Путешествия вне тела. Обучение практическим навыкам", «Третий путь» и так далее. 5. Оздоровительно-развивающие тренинги Цель тренинга – дать навыки по повышение возможностей нашего тела. Сюда не относится подготовка спортсменов – она ставит своей целью победу в соревнованиях. В ходе оздоровительно-развивающих тренингов его участники выполняют ряд заданий и  или осваивают упражнения по работе со своим телом, которые затем можно будет выполнять самостоятельно. В принципе, обычно это  разновидность тренинга навыков, но имеющая специфическую сферу приложения – свое тело.  Иногда  оздоровительно-развивающие тренинги не дают навыков для последующего самостоятельного использования,  поскольку  упражнение  можно выполнять только в группе. К оздоровительно-развивающим  можно отнести различные дыхательные практики, динамические медитации Раджниша, энергетические практики, сексуальные  (Мужская сила) и так далее. На этом классификация тренингов завершается.  С одной стороны к рассмотренным  примыкают различные обучающие программы типа отдельных семинаров,  программ подготовки по специальности или по повышению квалификации.  В этих программах могут быть использованы как отдельный элемент интенсивного  обучения и привития практических навыков. С другой стороны к таким мероприятиям могут примыкать различные религиозно-духовные учения, которые  не являются центрами, но могут  использовать  тренинговую терминологию и названия – для привлечения к себе людей, изначально не готовых  заниматься религиозными или духовными практиками. Еще возможный вариант – людей привлекают на необычные трансформационные занятия,  в ходе которых  проводится  сильная работа по привлечению работать в структурах сетевого маркетинга. То есть истинной целью  мероприятия  является набор участников  для работы в структурах МЛМ. Александр Свияш, руководитель Центра позитивной психологии "Разумный путь". Fri, 12 Nov 2010 23:07:00 +0100 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/klassifikacija_treningov/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/vashi_dengi_/ Любую вещь люди подсознательно могут воспринимать как «легкую» или «тяжелую», «светлую» или «темную» и так далее.   Лет тридцать назад ученые провели исследование, как люди бессознательно воспринимают  буквы нашего алфавита.   Их просили оценить по 10-балльной шкале  «вес» каждой буквы по шкалам легкий-тяжелый, светлый-темный,  веселый – мрачный и так далее. Любую вещь люди подсознательно могут воспринимать как «легкую» или «тяжелую», «светлую» или «темную» и так далее.   Лет тридцать назад ученые провели исследование, как люди бессознательно воспринимают  буквы нашего алфавита.   Их просили оценить по 10-балльной шкале  «вес» каждой буквы по шкалам легкий-тяжелый, светлый-темный,  веселый – мрачный и так далее. В итоге выяснилось, что БОЛЬШИНСТВО  людей бессознательно воспринимают букву «а» как  легкую, светлую, веселую.  А букву «щ» как тяжелую, мрачную, суровую. И так далее. А ведь буквы складываются в слова и фразы.  То есть если посчитать «вес» слова по разным шкалам, исходя из «веса» каждой входящей в слово буквы, то получаются  очень интересные результаты.   Например, компьютер, производящий такие вычисления, выдавал, что слово «ласточка»  имеет высокие показатели по шкалам «светлый», «легкий», «радостный».   А на слово «трактор» он показал, что это слово «тяжелое», «мрачное», «темное».  Именно поэтому люди бессознательно избегают некоторых слов, и даже вытесняют их из оборота (например, слово «стюардесса» воспринимается нами значительно позитивней, чем слово «бортпроводница») Там дальше много разных экспериментов еще было. Например, стихотворения А.Пушкина практически все «светлые» и «легкие».  А у других поэтов с этими показателями слабовато.  Значит,  А.Пушкин как-то интуитивно находил для своих стихов такие слова, которые  мы воспринимаем позитивно и читаем с удовольствием.  А другим любителям  пописать стихи или прозу не удается найти такие слова. В результате поклонников у них значительно меньше. По результатам исследований была сделана компьютерная программа, которая позволяет оценивать разные тексты – как люди будут их воспринимать (название не помню). То есть ввели в программу вашу рекламу, а он выдает, что  текст «тяжелый», «мрачный» или что-то подобное.  Много вы людей привлечете такой рекламой? Но какое отношение все это имеет к деньгам? Самое прямое. Эти исследования показали,  что мы бессознательно оцениваем любые слова или ситуации  по шкалам «легкое-тяжелое», «доброе-злое» и так далее. Мы это не декларируем, и даже не осознаем. Но  если нас спросить, то мы выдадим свою оценку. Хотя, если подумать, мы довольно часто даем оценку разным ситуациям  и людям, исходя из своих внутренних ощущений. Значит,   и  деньги мы тоже  можем оценить. Но здесь может быть две оценки. Первая – это когда мы оцениваем слово «деньги» просто как сочетание букв «д», «е» и так далее.  Без того содержания, которое имеют деньги в нашей жизни.   Так может быть, если это слово оценит компьютер, который не может знать, что означает это слово в человеческой реальности. Он просто сложит веса каждой из букв по разным шкалам и даст оценку по тем шкалам, где оно наберет максимальные значения (искренне надеюсь, что я излагаю свои мысли не очень сложно, и вы еще не заснули).  То есть для компьютера «деньги», скорее всего, будут «добрыми» и  «легкими».  Светлых букв «а» и «и» мало, тяжелых и мрачных «ч» и «щ» нет, поэтому слово в целом нейтральное и скорее позитивное, чем негативное. Вторая оценка - это когда мы оцениваем, как мы относимся к тому, что в человеческом обществе принято называть «деньгами».    Мы хорошо знаем, как они нам достаются. Что нам приходится делать, чтобы они у нас появились. Сколько сил и энергии нужно приложить, чтобы они были в достаточном количестве.  Что мы ощущаем, когда их не хватает, и так далее. То есть у каждого из нас имеется какое-то сложившееся отношение к тому, что мы называем «деньги». Давай проведем небольшой тест, чтобы вы «вытащили» из себя  свое отношение к деньгам. Для этого вам нужно будет расставить  условные точки на 10  шкалах,  указывающие на ваше отношение к деньгам.  Шкалы будут 10-баллные двухсторонние, с противоположными значениями. Вам нужно будет прислушаться к себе (категорически запрещается думать на эту тему!) и отметить,   какое значение имеют деньги в вашей реальности. Например, будет шкала «злые-добрые».   «Злые» - это 10 баллов, «добрые» – 1 балл. Добрые ____________________________________________________ Злые 1         2        3          4          5         6        7          8          9         10 Если вы чувствуете, что для вас деньги больше «добрые», то отмечаете их  значением 4, 3 или даже 1(очень добрые).  Если с ними связано  много неприятностей в вашей жизни, то они скорее «злые», и  вы отмечаете точку 6, 8 или 10 баллов (очень злые, отвратные, доставляющие массу неприятностей). И так далее. Конечно, лучше этот тест выполнять, предварительно распечатав шкалы на бумажке, но можно обойтись и изображением на экране. ВАЖНО только, чтобы вы сразу  записывали пришедшее в голову значение  по каждой шкале на бумажке – запаситесь бумажкой и ручкой прямо сейчас!  Потом ваши ощущения пройдут, вы включите Разум и будете пытаться «просчитать», сколько «весят» деньги по каждой шкале – это будет неправильный результат теста. Нам нужна ваша первая спонтанная оценка. Не вздумайте давать «правильные» ответы – это не работа с аффирмациями, это тест на выявление вашего ИСТИННОГО отношения к деньгам.  Если вы своими осознанными действиями приукрасите ваше истинное отношение, то вы просто не получите результат, с которым потом можно работать. Вам нужно будет оценить  ваше отношение к деньгам по следующим 10-балльным шкалам,  и сразу записать значение на бумажке. Записывайте первое, что придет в голову, не пытайтесь думать и оценивать.  Итак, деньги для вас больше какие: 1балл                                                                                                     10 баллов Добрые __________________________________________________ Злые Веселые _________________________________________________ Хмурые Легкие _________________________________________________  Тяжелые Светлые ________________________________________________ Темные Расслабляющие_______________­­­­­­_______________________ Напрягающие Возбуждающие ______________________________________ Подавляющие Полезные______________________________________________ Вредные Коллективные ________________________________________ Эгоистичные Миролюбивые ________________________________________ Агрессивные Приближающиеся ___________________________________ Ускользающие Теперь сложите все записанные цифры и разделите на 10 (число шкал), в итоге поручите среднюю оценку вашего отношения к деньгам. Хорошо, если у вас получится цифра меньше 5. Это значит, что отношения с деньгами у вас хорошие. И они (деньги) либо есть у вас в достаточном количестве, и достаются вам достаточно легко. Либо их нет, но вы совершенно не паритесь по этому поводу, поскольку в жизни есть много других интересных вещей. Хуже, если вы получили цифру больше 5, и чем она ближе к 10, тем ситуация сложнее. Когда я сам проводил этот тест, то у меня сильно заломило в лобной части – похоже, что там сидит большой мышечный зажим, связанный с деньгами. От этого проявленного зажима легко избавиться – можно его пропеть, протанцевать, прописать, продышать и так далее. Но это только один зажим, а в теле их может быть не один десяток, а то и сотен.   И все они создают ощущение, что  зарабатывание денег  – это тяжесть, агрессия, эгоизм, несправедливость, избыточное напряжение, разобщенность и так далее, у каждого свой набор скрытых убеждений. Все вместе они могут образовать  общее  ощущение тяжести, безысходности, хронического напряжения и так далее.  Получается, что наша осознанная цель, то есть деньги,  на подсознательном уровне воспринимается как огромный клубок неприятностей.   А далеко ли мы уйдем, если наша цель уже сегодня создает нам в жизни не свободу и радость, а  тяжесть, напряжение, тоску и подобные ощущения.  Быстро ли мы пойдем к цели, которая столь нежеланна нами? Тем более, что разные ГУРу бизнеса  постоянно учат нас, что для достижения  успеха надо повысить свою ответственность (то есть внутреннее напряжение), волю (то есть быть готовым преодолевать неизбежные неприятности), настойчивость (то есть способность сносить все на своем пути, невзирая на интересы других людей) и так далее.  Они  (ГУРы) сами прошли этот нелегкий путь, и теперь им скучно в одиночестве, поэтому они призывают пройти по этому  пути еще множество  людей.  Многие вступают на этот путь, но, накопив   груду внутренних  неприятностей и не умея от них избавиться, останавливаются. И добавляют еще недовольства собой от этой  вынужденной остановки. То есть придавливают себя еще больше. Понятно, что кому-то удается продвинуться вперед, и немного увеличить свой доход. Очень редко кому - увеличить его значительно. Например, в многоуровневом маркетинге   из пришедших в сеть и намеревающихся достичь там  большого успеха людей  реально удается это сделать одному из 150-200 человек. Все остальные застревают на нижних ступеньках карьерной лестницы – их скрытые убеждения и накопленные  эмоциональные и прочие блоки не пускают  дальше. Значит ли это, что такой тяжкий  путь к деньгам единственно верный?  Путь, когда вы, неся в себе груз неприятных ощущений и воспоминаний о деньгах, все равно идете вперед.  Похоже, что нет. В мире ВСЕГДА имеется множество путей. Просто те люди, которые  научились  привлекать к себе деньги без напряжения,  не напрягаются и не зовут никого за собой. Зачем напрягаться, живи легко!  У других так не получается? Так пусть работают над собой!   Пусть каждый живет той жизнью, которую создал для себя сам. Можно ли  попасть в сообщество этих беззаботных и довольных жизнью людей, неся в себе груз тяжелых воспоминаний и ощущений? Ответ очевиден: можно стать беззаботным и  довольным жизнью.  И лучше прямо сейчас. А не тогда, когда будет  много денег – это чудесный миг может и не наступить. А потом из состояния легкости и радости от прекрасной жизни двигаться к тем целям, которые вы перед собой поставите. В том числе к денежным. Мысль вроде не новая, но  никто не работает над увеличением доходов именно так. Всех научили, что деньги достаются через борьбу, преодоление, настойчивость и так далее. Как же  перестать тормозить себя на пути к увеличению вашего финансового потока?  Вывод очевиден. Нужно вытащить из себя все то, что создает ощущение тяжести  и безысходности от обладания деньгами. Вытащить – значит, очиститься от накопленых внутренних зажимов, эмоциональных блоков, негативных убеждений и прочих внутренних тормозов. И потом, на чистую площадку, положить удовольствие и внутреннюю благодарность  жизни за ее прекрасное устройство. И ваше прекрасное нынешнее состояние, каким бы оно ни было в сравнении с другими людьми.  И уже из состояния парения посмотреть, куда вам направить ваши усилия, чтобы прийти к желанному результату.  Из этого состояния, сверху,  всегда видны кратчайшие пути к вашим целям. Примерно таков сначала внутренний, а потом и внешний путь от ТЯЖЕЛЫХ денег к ЛЕГКИМ, приятным и приносящим настоящую радость. Вы готовы пройти по этому пути? Тогда – вперед! Wed, 22 Sep 2010 23:08:00 +0200 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/vashi_dengi_/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/ckolko_vi_stoite/ Множество людей зациклено на мыслях о том, как мало они получают. Хочется купить то и то, расплатиться с долгами,  создать накопления на будущее, помочь ближним. И все это денег не хватает. Они, конечно, имеются, не в картонных коробках ведь вы живете. Компьютер у вас есть, к Интернету подключены, не голышом сидите, не последнюю корочку хлеба доедаете. То есть деньги все же есть,  определенный уровень комфорта есть, но…  Хочется еще и еще, а с этим получается туго.  Трудно двигаться вперед, когда не на что опереться.   Множество людей зациклено на мыслях о том, как мало они получают. Хочется купить то и то, расплатиться с долгами,  создать накопления на будущее, помочь ближним. И все это денег не хватает. Они, конечно, имеются, не в картонных коробках ведь вы живете. Компьютер у вас есть, к Интернету подключены, не голышом сидите, не последнюю корочку хлеба доедаете. То есть деньги все же есть,  определенный уровень комфорта есть, но…  Хочется еще и еще, а с этим получается туго.  Трудно двигаться вперед, когда не на что опереться.     Что значит «опереться» в психологическом смысле?   Это значит,  четко понимать, чего ты достиг сегодня, чего ты стоишь реально, а не в воображении.   В воображении вы явно давно  забыли свои прежние достижения, вы устремлены вперед, в некоторое воображаемое будущее, которого еще нет.  Из-за этого  наступает разочарование, недовольство собой, Жизнью, окружающими людьми и так далее. А все потому, что, не ценя нынешнее, отрицая его, вы опускаете себя.  То есть получается, что вы хотите шагнуть в ваше желаемое будущее, не опираясь ни на что, практически с пустого места. А с пустого места шагать к воображаемым вершинам очень сложно. Когда очень широко пытаешься шагнуть, то штаны могут порваться, как известно. Поэтому более комфортно шагать, уже находясь на какой-то высоте – тогда следующий шаг не будет представляться таким важным и сложным.   А что такое высота?  Это означает, что нужно ценить, любить и признавать то, что вы имеете сегодня. Ведь стремясь иметь новую квартиру, мы в своих глазах «опускаем» то, что имеем, концентрируясь только на ее недостатках. Стремясь к лучшей машине, мы смотрим презрительно на то, что имеем. Стремясь купить новую обновку, мы презрительно копаемся в том, что уже  есть, и так далее. Это правильно?  Наверное, вы понимаете, что не очень. Ведь большинство того, что мы имеем сегодня, когда-то было желанной целью, мы вкладывали силы и энергию в достижение этого. А сейчас  не считаем, что наши прежние достижения чего-то стоят.  Возможно, я немного сгущаю краски, и вы не презираете то, что имеете. Но и не восхищаетесь и не гордитесь, это точно. Может быть, ваши будущие достижения, опасаясь, что точно также станут для вас пустым местом через неделю после их реализации, тоже не спешат к вам приблизиться? Точнее, не сами ваши цели, а ваше же подсознания, понимая  призрачность ваших текущих целей, не спешит вам на помощь?, Что толку помогать вам с реализацией одной цели, когда вы через пару дней забудете о ней и побежите к следующей?  Потопчитесь лучше с тем, к чему стремитесь сегодня, все равно от вас благодарности не дождешься. В общем, предлагаю вам  немного отвлечься от вашего непрерывного бега к очередной вершине, и провести инвентаризацию того, что вы уже имеете сегодня. Поскольку мы говорим о деньгах, давайте посчитаем, какими финансами вы сегодня реально  распоряжаетесь.  Мы обычно забываем о том, что имеем, считая это само собой разумеющимся (ССР).  Давай посчитаем, сколь этих ССР вы сегодня имеете. Поскольку можно найти миллионы людей, для которых то, что для вас есть ССР, для них является желанной целью. То есть считать мы будем не ту зарплату, которую вы каждый месяц получаете в кассе, и по поводу которой испытываете большие страдания, скорее всего. Точнее, и ее тоже. А к ней прибавим все те дополнительные бонусы, которые вы имеете в жизни, но на которые не направлен ваш благодарственный взгляд. Все ваши явные и неявные доходы вы будете записывать в табличку – возьмите для этого отдельный листок бумаги.Итак, начнем. 1.  Ваша среднемесячная заработная плата за последний год в рублях.  Если она у вас колеблется, то попробуйте сложить вашу зарплату за несколько последних месяцев и разделите на число месяцев. Получится какая-то сумма – запишите ее. Например, 25000 рублей. 2.  Плата за обладание жильем. Вы где-то  живете. Если вы арендуете жилье и ежемесячно оплачиваете его из вашей заработной платы, то по позиции 2  пишите нуль. Если же вы живете в своей  (родителей, родственников и т.д.) квартире, и платите за нее  по каким-то минимальным  расценкам, то, значит, вы получаете ежемесячный бонус в размере  арендной платы, поделенной на число членов вашей семьи. Его несложно посчитать – вы примерно знаете, сколько может стоить аренда вашей  квартиры или дома в вашей местности. Не знаете – спросите у знакомых. И прибавьте к  вашим доходам те деньги, которые вы получаете  путем предоставления вам места для проживания. Причем качество жилья и ваши отношения с проживающими  родственниками не имеет значения – вы прекрасно могли бы с ними ругаться, даже если бы арендовали это жилье. Например, вы живете в двухкомнатной квартире втроем.  Примерная аренда подобной квартиры в вашем районе равна  600$, или 18000 рублей. Значит,  на вашу долю из этих денег приходится 6000 рублей – запишите их себе.3.  Плата за использование автомобиля. Если у вас есть в семье автомобиль,  и вы им пользуетесь, это тоже ваш скрытый доход.   Система оценки вашего дохода примерно  такая же – сколько бы вы платили за такси, если бы не было автомобиля?  Прикиньте ваши поездки за месяц, и представьте, что вы почти каждый раз брали бы автомобиль и платили за него деньги. Сколько бы набежало за месяц? Добавьте эту условную сумму к вашим  доходам. Например, 5000 руб. Или 50000 – все зависит оттого, на какой машине вы ездите.4.  Плата за  дополнительный отдых.  Допустим, у вас  (или у ваших родителей, друзей) есть дача, и вы либо живе5те там, либо периодически отдыхаете. Естественно, вы не платите за аренду этого помещения (разве что продукты покупаете). Это тоже ваш скрытый доход – если бы этой дачи не было, вам пришлось бы ездить на экскурсии, арендовать  гостиницу или базу отдыха – все это стоило бы вам немалых денег. А сейчас вы это получаете как ССР   отдых. Оцените его в деньгах в зависимости от уровня  получаемого на даче комфорта – это может быть сарайчик из советских дачных времен, а может быть вполне комфортное современное здание (минимум 3000 руб за сутки).  А сколько в среднем за месяц набегает?   Тысяч 5-6, а то и больше? Прибавьте эти деньги к своим  неявным доходам.5.  Подарки, походы в ресторан, в гости – все это тоже ваши скрытые доходы. (В совсем бедных семьях нет хороших подарков, нет ресторанов, можно только бесплатно потанцевать под солнышком под звук там-тама).Ваши родители (муж, любимый человек и т.д.)  дарят вам что-то из одежды, предметов обихода, аппаратуру и что-то еще? Вас водили в ресторан или  кафе?  Это опять ССР поступления, о которых вы тут же забываете. Если они у вас есть, припомните, сколько примерно на вас потратили  окружающие вас люди за последние три месяца, разделите эту сумму на 3 и прибавьте к своим скрытым доходам.   Если пожертвования бывают, но редко, то прикиньте сумму за год и делите на 12 (месяцев).Поскольку в нашей стране люди любят делать подарки, то  вы можете получить какую-то сумму. Например, опять 5000 руб. в месяц.6.  Дополнительные денежные поступления.  Возможно, что вам  периодически перепадают деньги от случайного приработка,  от инвестиций (доходы от сданного в аренду помещения или проценты с ценных бумаг). Возможно, близкие люди периодически дарят вам некоторые суммы денег – на покупки, на карманные расходы и т.д.. Сложите все эти случайные (быстро приходят – быстро уходят, как все незаработанные деньги)  эти суммы и получите какую-то среднюю сумму. И прибавьте ее к вашим неявным доходам. Допустим, у вас это 3000 руб в месяц. А теперь почитайте, сколько получилось всего? В нашем примере при зарплате в 25000 руб реальный доход составляет  49000 руб. То есть  на самом деле вы каждый  месяц тратите 49000 рублей – в два раза больше, чем ваша зарплата.   То есть вы относительно богатый человек!  Есть ли у вас после этого основания  ходить с недовольным лицом  и мечтать «хотя бы о 30000 рублей»?   Ваш реальный денежный поток составляет 49000!   Он в два раза больше вашей зарплаты, начинайте гордиться собой!  То есть вы можете двигаться вперед не с пустого места, а с уровня дохода в 49 тысяч! А раз вы годитесь собой (то есть смотрите на себя с восхищением), то такой замечательный и успешный  человек легко может увеличить свой денежный поток до 55, 60 и более тысяч, нет так ли?  Причем не обязательно за счет заработной платы, кстати, не нужно зацикливаться на ней.  У вас существует несколько источников получения явных и скрытых доходов, начинайте думать, можете ли вы  увеличить какой-то из них? Возможно, решение лежало рядом, но вы никогда не думали об этом.  А теперь начинайте думать.  Thu, 31 Dec 2009 23:10:00 +0100 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/ckolko_vi_stoite/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/ochishaem_polynu/ Представьте себе, что вы решили  посадить плодовый сад – яблони, вишни и все такое. Вы купили себе участок земли, но он весь зарос осинником и другими неизвестными вам растениями.  С чего вы начнете?  Понятное дело, что сначала вы освободите участок от  сорняков, и только потом станете сажать полезные саженцы. Очищаем «поляну»  в подсознании для новых убеждений Представьте себе, что вы решили  посадить плодовый сад – яблони, вишни и все такое. Вы купили себе участок земли, но он весь зарос осинником и другими неизвестными вам растениями.  С чего вы начнете?  Понятное дело, что сначала вы освободите участок от  сорняков, и только потом станете сажать полезные саженцы. А теперь представим себе наше Подсознание,  полное  ментальных и прочих «сорняков», в которое вы решили загрузить новые позитивные убеждения. Чему  нас все  современные системы саморазвития?   Все учат одному и тому же. Сначала нужно выявить тип сорняка (негативное убеждении типа «деньги – это грязь»), потом придумать противоположное  позитивное утверждение, затем нужно  и  начать его «засаживать»  в свое подсознание. Не очистив его предварительно от ментальных сорняков.  Это будет похоже на ситуацию, когда вы саженцы яблонь и вишен будете высаживать прямо в осиннике, найдя  там свободные кусочки земли.  И потом эти яблони и вишни должны САМИ вырасти и вытеснить сорняки.   А чтобы они сразу не засохли, вы должны всячески их поддерживать – повторять несколько тысяч раз свои новые убеждения, визуализировать конечный результат и так далее.   Результат такой работы известен -  реальные изменения происходят у 5-10%  людей, у которых изначально подсознание было не очень сильно загажено  сорняками  - там для новых саженцев было свободное пространство, и оно позволило им  вырасти и потеснить сорняки. У остальных 90%  людей замещения реально не происходит,  негативные убеждения и вытекающая из них грустная реальность  остаются. И люди продолжают искать  еще какое-то чудотворное средство, которое позволит им  наконец-то изменить себя.Такова нынешняя ситуация работы с перепрограммированием подсознания.   В этой парадигме дает свои рекомендации  Луиза Хей, Наталья Правдина,  Александр Свияш (то есть я) и множество других авторов и тренеров.  Большое количество тренингов представлено сегодня в Инете, я специально скачал несколько из них, везде говорится об одном и том же -  выяви свое негативное убеждение, сформулируй позитивное и загрузи его в свое подсознание.  Все говорят разными словами, разной степени красочности и артистизма, но суть одна и та же.  В итоге люди многие годы ходят на подобные тренинги, но результаты получают минимальные.  Изменения происходят только у тех, у кого ментальная поляна была не очень  засорена. Или со временем из-за  частого посещения тренингов часть  ментальных «сорняков» исчезла,  и появилось место для  всхода новых  саженцев. Примерно то же происходит на мотивационных тренингах (обычно это открытые бизнес-тренинги). Но там нет  персональной работы с вашими ментальными «сорняками». Там  сразу происходит загрузка универсальных позитивных убеждений: «тебе все доступно, ты Хозяин своей судьбы,  ты можешь достичь многого, вперед!».   Те, кто бывал на мотивационных семинарах в компаниях МЛМ, знают, о чем идет речь.  Подобные же технологии предлагают нам западные тренеры  (и российские, работающие по западным технологиям типа Лайфспринг) – «Вперед, у вас все получится!!!».   И действительно, получается. Процентов у 3-5 участников.  А у всех остальных этот эмоциональный запал проходит довольно быстро -  ментальные сорняки душат новые саженцы через 3-4 месяца.  В итоге прекрасные воспоминания есть, а реальных изменений почти нет. Статистика здесь известна – реально зарабатывать и строить свою сеть (то есть преуспевать)  получается примерно у ОДНОГО человека из 100 в компаниях МЛМ (это 1%), остальные люди остаются на стартовых позициях.  Хотя мотивационные семинары там  проводятся каждые три месяца.  Ну не получается  путем внешнего программирования сделать человека настолько успешным, насколько он желает.   Слишком загажено его подсознание сорняками (страхами, ограничивающими убеждениями, накопленным за годы жизни личным  негативным опытом взаимодействия с деньгами и так далее). И путем внешнего массового давления  (массового заброса новых саженцев) сорняки не исчезают, к сожалению.  Они очень живучи, в отличие от новых  посадок. Существуют ли технологии, позволяющие более эффективно загружать подсознание новыми  убеждениями? И дающие более высокий процент  позитивных всходов?Да, это технологии, которые  сначала  зачищают площадку от сорняков, и только потом производят  посадку новых убеждений. Тогда им не с кем бороться за выживание, и они дают всходы  в значительно большем количестве случаев.Понятно, что корни всех подобных технологий лежат в древности, на Востоке. Но в те времена люди жили  без спешки, и эти технологии  нужно было изучать десятилетиями.  Нам они практически не годятся без радикальной переделки. Поскольку в США тема личной успешности является очень востребованной, то там давно появились и сегодня работают десятки  разных авторских школ, часть из которых  имеет простые и  успешные технологии внутренней трансформации с результативностью до  50-70%.   Понятно, что и в США миллионы  жаждущих успеха людей    ищут самые быстрые и чудотворные методики повышения успешности, и рынок в изобилии предлагает им разное ментальные суррогаты вроде «Секрета» или «монаха, который продал Феррари».  Монах то что-то продал, возможно, но всем читателям подобных книг обычно продавать нечего.  Небольшие изменения в сознании, конечно, происходят, но они далеки от желанных людьми результатов.Наши издательства  переводят самые массовые книги американских авторов (из Европы, не озабоченной успехом,  приходит очень мало книг), то есть предлагают нам те же самые суррогаты.  С соответствующей результативностью. Пока читаешь,  у тебя есть ощущение всесилия. Как только окончил чтение, ментальные сорняки душат все эти мотивационные посевы.  Я думаю, вы не раз с этим сталкивались. В моих книгах серии «Разумный мир» производится детальный разбор разных видов «ментальных сорняков»  - скрытых выгод, системы ценностей, уровня самооценки, негативных убеждений, сверхценных идей (идеализаций), нечеткой формулировки желанного результата. И даются рекомендации по «прополке» каждого вида сорняка отдельно. Понятное дело, что мало кто способен  проработать все свои «сорняки» - на это требуется время и усилия.  Те, кто  совершил эти усилия, те получают замечательные результаты. Но их, как обычно, те же 3-5%.  А ведь радикальных изменений хочется всем! И желательно побыстрее! Гораздо интересней  прочитать книгу про быстрый успех,  или сходить на мотивационный тренинг – возникает иллюзия, что все проблемы можно решить быстро и навсегда.  Но это не более чем иллюзия, как показывает опыт.Кроме того, Разумный путь никогда не работал с телесными блоками, с прошлым и будущим, с нашим желанием соответствовать требованиям социума и так далее. А это  тоже тормозит нашу трансформацию!Давайте  выполним простое упражнение.  Сейчас встаньте и пять раз  громко  и отчетливо произнесите «Я свободный и успешный человек!»Что получилось? Только без вранья?Прежде всего, вы  явно испугались социума. Что это я как дурак (дура) встану и громко что-то начну говорить? Что подумают окружающие?   Это тормоз социальный. Вам дали задание, и вы его рано или поздно сможете выполнить, но для этого нужно будет убрать (победить) массу внутренних блоков, начиная с социального.Далее. Если вы все же побороли страх  неодобрения социума (или вам  повезло, вы находитесь в одиночестве), то какие ощущения возникли у вас в теле?  Как горлышко, не подсело ли оно?  И звук получился громкий и радостный,  или тихий и сипящий? Скорее всего, второе.  Это блок в горле.Что с телом? Где-то закололо, где-то спазм, задергалась бровь, сердечко застучало?  Это все вылезли телесные блоки. Если их не убрать, то они будут тормозить ваше движение к внутренней трансформации (то есть это сорняки, которые будут душить ваши новые позитивные посевы). Пойдем дальше.  Как ваш ментал, не выдал ли он вам кучу критических замечаний по поводу вашей глупости? Какой вы свободный человек, когда зависите от всех и всего? Какой вы успешный, когда учитесь сами, а не учите других? И так далее. Это те самые «ограничивающие убеждения», которые будут душить ваши новые посевы. А вы умеете от них освобождаться?    Так, чтобы они вас больше не тревожили?  Очень сомнительно, этому практически никто не учит. Все предлагают сразу произвести новые посадки и затем долго и тщательно ухаживать за ними – чтобы они сами преодолели ваши ментальные сорняки. Есть еще страх перед непонятным будущим – он тоже тормозит  изменения. И нежелание отказываться от прошлого, в котором было так много хорошего – это тоже может тормозить изменения.Со  всем этим нужно и можно  работать. Например, как  можно избавляться от телесных зажимов? Для этого можно использовать прием «Преувеличение». То есть вы говорите про себя какое-то слово или фразу, и внимательно наблюдаете, что происходит в вашем теле.Например, вы сказали  фразу «я легко зарабатываю деньги», причем повторили ее несколько раз. Что произошло в теле?   Заломило в затылке,  начала дергаться бровь, возникло неприятное ощущение в желудке?   Вы поймали неприятное ощущение в теле? Это телесный блок, от которого необходимо избавиться. Как это делается? Вы еще раз повторяете свою фразу и концентрируете внимание на телесном блоке. И начинаете усиливать его!  Усиливаете, усиливаете, насколько сможете. Потом, когда вы больше не можете увеличивать свое ощущение,  то прекратите  его. И снова повторите свою фразу. С очень большой вероятностью этого блока больше в теле не будет (вы надули шарик чересчур сильно, и он лопнул). Если есть его остатки, повторите упражнение еще один два раза, и телесный блок окончательно исчезнет.   На все вместе потребуется секунд 10-20, и  один из блоков на пути к деньгам (замужеству, любви к себе, изменению отношений и т.д.) исчезнет.Конечно, останется множество других телесных сорняков, и с ним тоже нужно поработать с помощью этого приема. Для этого вы повторяете множество других фраз, связанных с деньгами: «Я легко оплачиваю мои счета. Я получаю удовольствие от траты денег. Я получаю огромные доходы. Я умею распоряжаться деньгами» и так далее. В большинстве случаев  вы получите неприятные ощущения, которые можно проработать с помощью этого приема.Понятное дело, что этот прием способен устранить только  небольшие блоки, для более мощных и устойчивых (многолетних)  блоков нужно использовать другие, более эффективные приемы.  Которые, к сожалению, требуют предварительного развития некоторых навыков, которые требуют  руководства преподавателя. Автор настоящих строк буквально вчера  ощутил на себе влияние телесного блока.  Мы с женой зашли в магазин, и ей приглянулось  там одно (хорошо хоть одно!) украшение.   Украшение недорогое,  не наносящее ни малейшего ущерба нашему бюджету. Но  на меня вдруг навалилось ощущение какой-то тяжести, безысходности, тоски, энергетика резко упала, настроение тоже. Причем без видимых причин. Понятное дело, я усилием воли натянул на лицо кривую улыбку и оплатил украшение. А чуть позже, когда мы отошли от магазина, и тягостное ощущение меня отпустило, стал анализировать, откуда оно  во мне вдруг появилось.  И я понял, что это был концентрат всех моих прежних  ощущений и переживаний,  связанных с деньгами. Точнее, не с самими деньгами, а с их периодической нехваткой для выплаты кредитов, отдачи долгов, разочарований из-за слишком маленьких выплат по каким-то работам и так далее.   Все эти переживания остались в прошлом, но связанные с ними ощущения «прописались» в теле и при необходимости проведения очередных трат на бессмысленную (с точки зрения мужчины) покупку они вылезли в полной мере. Я понял, что это один из телесных блоков, тормозящих  меня на пути к финансовым  достижениям.  Я тут же поработал с ним с помощью приема  «Расширение»,  и этот блок исчез. Заодно я проработал несколько других телесных  блоков, связанных с ситуациями, когда я чувствовал большую потребность в деньгах.На это ушло 3-4 минуты, настроение резко улучшилось, все мысли об ограниченности средств куда-то исчезли.Этот прием мы будем  проходить (точнее, нарабатывать навык его использования в разных ситуациях) на ВЭБинаре «Легкие деньги».Участники ВЭБинара будут прорабатывать все свои   ментальные и телесные блоки с помощью разных подходов, в том числе с помощью этого приема.Всем читателям статьи рекомендую  понаблюдать за своими телесными ощущениями, когда вы будете думать о своих деньгах, когда вы  будете осуществлять приятные для вас (покупка себе чего-то) или неприятные для вас платежи (выплата кредита, оплата коммуналки  и т.д.). Когда вы даете в долг и когда требуете возврата долга. Когда вы получаете зарплату,  или когда тратитесь на подарки другим. И так далее.Вы удивитесь, как много разных телесных ощущений будет сопровождать ваши действия с деньгам. А ведь это все будут сорняки, которые  уже давно  заняли ваш «денежный участок»  в подсознании, куда вы хотите посадить ваши новые убеждения  о том, что «вы достойны многого», что  «деньги приходят к вам легко и быстро» или что «вы умеете распоряжаться деньгами».   А на  засоренном участке  даже самые хорошие убеждения могут дать совсем плохие всходы. Надеюсь, эта статья помогла вам понять, почему ваши длительные усилия не принесли вам до сих пор желаемого результата.  С уважением, Александр Свияш Wed, 18 Mar 2009 23:12:00 +0100 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/ochishaem_polynu/ http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/chto_znacit_parit/ Мы часто используем слово «парить» в разных смыслах. Самый прямой – это поход в баню, где вас могут хорошо попарить. А еще мы говорим «я в запарке» - это значит, что очень много дел, некогда отдышаться. Мы часто используем слово «парить» в разных смыслах. Самый прямой – это поход в баню, где вас могут хорошо попарить. А еще мы говорим «я в запарке» - это значит, что очень много дел, некогда отдышаться. И еще слово «парить» (с ударением на втором слоге) описывает состояние птицы, которая в полной свободе находится в вышине, и продолжает там лететь, не прикладывая никаких усилий – за счет использования восходящих потоков воздуха. Так умеют делать разного рода орлы и еще некоторые неизвестные мне птицы. А все остальные птицы должны много и хлопотно махать крыльями, чтобы удержаться в воздухе. Если сравнить нашу жизнь с жизнью птиц, то вы парите по жизни, или все время паритесь, то есть судорожно сучите крылышками, чтобы обеспечить себе достойное существование? Я думаю, людей, по настоящему расслабленно парящих по жизни, найдется совсем не много. И это не имеет отношения к уровню доходов – я знаю людей, которые живут в отличных коттеджах с охраной, но каждый месяц их мучает вопрос, где им взять 5-10-20 тысяч долларов на содержание всего этого внешнего великолепия. С другой стороны, при маленьких доходах для получения состояния парения нужно очень сильно уменьшить свои потребности, чтобы не чувствовать себя в хроническом состоянии выживания. Или перебраться в теплые края, где не нужно теплой одежды, теплого жилища и всего прочего, что заставляет напряженно трудиться людей, живущих в умеренном или холодном климате. Казалось бы, достичь состояния парения в нашем климате почти невозможно, либо нужно совсем выпасть из социума и жить в своем собственном радостном мирке (чему учил Симорон некоторое время назад). Но здесь есть одна лазейка. Ко мне несколько раз на консультацию приходили довольно обеспеченные люди. Приходили на консультацию, как водится, с какой-то проблемой. У одного были разборки с женой, другой страшно жалел бездомных кошечек и организовал для них приют, и так далее. Я смотрел на них и поражался – как при таких классических заморочках у них процветает бизнес? Я, конечно, спрашивал: «а как ваш бизнес, как ваши успехи в нем?». И всегда получал один ответ типа: «Да это ерунда, там все отлично, меня он совершенно не волнует. А вот меня очень волнует…». . И дальше шла его проблема. Оказывается, человек, являясь очень многогранным существом, может буквально «парить» в какой-то сфере жизни. И одновременно «париться» в другой сфере своей жизни – то есть той, которая его «волнует». А из этого следует вполне очевидный вывод: начинать «парить» по жизни можно не всем сферам сразу, особенно если они все проблемные. А только с той сферы, которая вам наиболее важна, и в которую вы готовы вложить свои силы и время, что выправить ее. На время оставив свои усилия по изменению остальных сторон вашей неудачной (или не очень удачной – выбирайте сами) жизни. Мы ведь обычно карабкаемся сразу на множество вершин - и замуж нужно, (или решить вопросы отношений с мужем (женой, ребенком), и на работе самореализоваться нужно, и выглядеть нужно на 30 лет моложе, и денег заработать, и поразвлечься как следует - список продолжайте сами. И везде хочется преуспеть, то есть достичь большого успеха, чтобы расслабиться и получить от жизни удовольствие. То есть перейти в состояния парения, когда никакие заботы не тянут вас вниз. На все эти направления обычно здоровья не хватает. Вот и приходится только пытаться подскакивать - в напрасной надежде достичь состояния парения. И сразу же сваливаться вниз – грехи (то есть заботы, желания, цели) вверх не пускают. Так вот, приятная новость. Можно начать парить сначала только одной своей частью личности. Или в одной сфере жизни. А там, Бог даст, и остальные подтянутся. Не сами собой, конечно, а при вашей осознанной деятельности по обрываю не пускающих вас ввысь земных пут. Отсюда вытекает вполне прикладная технология, в ходе которой мы сначала выясняем, что именно нас заземляет в целом. Потом из этого выбираем, что именно заземляет нас в отдельной сфере жизни (например, в сфере денег). Затем мы целенаправленно сбрасываем ту тяжесть, что накопили в этой сфере, и которая придавливает нас к земле (вспоминаем про «тяжелые деньги» и про «поляну с сорняками»). Обрываем те путы, которыми мы привязаны к земле и которые не пускают нас вверх. Это те самые многочисленные «должен», «обязан», «а как же иначе», «нехорошо получится», «я не могу подвести (разочаровать, обидеть и т.д.)», и многие другие. Потом нужно будет совершить какие-то поступки в соответствии с новым видением своей картинки жизни. И в итоге мы наконец-то ощутим состояние свободы и легкого парения, поскольку у нас нет никаких проблем в этой сфере жизни. Непросто, но интересно и очень полезно. Поэтому приглашаю двинуться в эту сторону. Начнем с самого нижнего уровня – выясняем, чем мы сами привязали себя к земле. Для этого просто честно завершаем следующие предложения (нужно и можно давать несколько окончаний к одному началу): 1. Я должен или должна: - - - (примеры: выйти замуж, родить/воспитать/обеспечить будущее) моего ребенка и т.д.) 2. Я не могу / у меня не получится: - - - (примеры: разрушить ожидания моей мамы, не оправдать ожидания друзей и т.д.) 3. Мне обязательно нужно: - - 4. Мне неудобно: - 5. Я никогда не соглашусь: - 6. Я виновата в том, что: - 7. Я знаю, что для меня невозможно: - Список вопросов можно расширить, то есть вы можете сами добавить несколько позиций, если поймете, что то, что не позволяет вам «взлететь», не вписывается ни в одну из приведенных выше 7 рубрик. Здесь мы не анализируем наши состояния тяжести, уныния, безысходности, неприятные ощущения в теле – это следующий этап. Здесь мы указывает только то, что мы думаем и чем руководствуемся в своих поступках. Сюда войдут все наши верования, убеждения, обязанности и обязательства (в том числе невыполненные), идеи, недостигнутые цели, личный опыт и так далее. Любой человек легко может найти у себя 20-30 невидимых пут, которые не позволяют ему начать парить. А особо загруженные могут найти этих пут и побольше. Такова та реальность, которую мы сами породили. С этим потом можно работать – вычленить те позиции, которые ограничивают достижения выбранной вами сфере жизни (например, в сфере денег). И попытаться убрать эти «внутренние тормоза» или «путы». Это не просто, но вполне возможно, приемы для этого известны. Успехов вам на этом пути! Thu, 18 Dec 2008 23:14:00 +0100 Статьи Александра Свияша http://sviyash.ru/dlja-uma-i-dushi/articles/stati-aleksandra-svijasha/chto_znacit_parit/